В последние годы солнце ощутимо становится «агрессивным». Уменьшение толщины озонового слоя, который сдерживает ультрафиолетовые лучи, является одной из причин роста частоты рака кожи и рака груди. Интенсивным становится фотостарение кожи. И как только летний сезон отпусков и время активно загорать подходит к концу, люди спешат к онкологам и дерматологам.
Независимо от того, где вы отдыхали в Турции или Египте, или на берегу реки, солнце может быть одинаково опасным. Маленьким деткам, до трёх лет, вообще не рекомендуется пребывать на солнце. Солнечные ожоги для деток очень опасны своими последствиями. У деток до трёх лет не наладилась терморегуляция, что приведёт к перегреву тела, а значит и к температуре. Ребёнок, раз уж приехал оздоровиться к морю, должен находиться под зонтиком в пиковые часы дня. В настоящее время множество разнообразных, специально разработанных для деток, кремов для загара и после загара с большой защитой от ультрафиолетовых лучей. В их выборе и использовании поможет детский врач.
Врачи утверждают: загорать не полезно. Если есть желание иметь бронзовый или шоколадный оттенок кожи, безопаснее воспользоваться кремами для автозагара. «Естественный загар» — это подконтрольная организму система защиты от вредных ультрафиолетовых лучей. Кожа срабатывает как защитный барьер. Когда ультрафиолетовые лучи попадают на кожу, клетки её верхнего слоя — эпидермиса начинают увеличиваться, эпидермис утолщается и барьер против солнца укрепляется. В нижнем слое кожи в это время клетки меланоциты начинают усиленно вырабатывать меланин. Его основная функция — препятствовать проникновению УФ-лучей.
Женщины помните, в критические дни, уровень выработки меланина резко снижается. А значит ожоги будут куда серьёзнее.
Загар для кожи не проходит бесследно. Неумеренное, бесконтрольное нахождение под палящим солнцем приводит к фотостарению. Во время процесса фотостарения кожа теряет влагу и становится сухой, теряется упругость и появляются пигментные пятна. Как следствие, человек выглядит старее чем есть на самом деле.
Люди с тёмной кожей более защищены от УФ-лучей.
Наиболее опасно солнце для людей со светлой кожей и светными волосами, которые, как правило, сразу обгорают. Эти люди относятся к I и II фототипов и входят в группу риска возникновения злокачественных опухолей кожи. Им необходимо пользоваться кремами или спреями с высокими степенями защиты 40-50. Смуглым от природы, темноволосым (IV-VI фототипа) необходимо пользоваться кремами или спреями с степенью защиты 20.
Дерматологи советуют покупать солнцезащитные средства в аптеке у себя в городе, открыть и даже проверить на себе, к примеру, на даче. Часто оказывается, что защиты от ультрафиолетовых лучей мало.
Родинки, их ещё называют, невусы, под действием солнечных УФ-лучей, могут стать злокачественными меланомами и невероятно быстро. Большие родинки на теле, перед выходом на пляж, тщательно смазать солнцезащитным кремом с самой большей степенью защиты 50 и более.
Доктора советуют людям, которые имеют родинки, и которые их беспокоят регулярно проходить обследование на дерматоскопе. Дерматоскоп — это большая линза, под которой, как под микроскопом, видно структуру кожи. С помощью аппарата врач фотографирует состояние родинки и, сравнивая старые и новые фото, следит за ее изменениями. Лучше всего купить дерматоскоп от Космотрейд.
Несколько правил защиты от солнца, которые помогут уберечься от проблем с кожей:
— В первый день отдыха, пребывание на солнце не должно составлять более 15-20 минут. Для загара не более 5 минут. Всё остальное время находиться в тени.
— Прятаться в воду надолго нельзя. Ожоги, куда сильнее, получаются именно в воде.
— Со временем, постепенно, увеличивайте время пребывания на солнце.
— С седьмого-десятого дня можно проводить на солнце до трех часов в день.
— Не забывайте о акклиматизации. Организму нужно привыкнуть к новым условиям.
Автор: Маркус Колков
