Низкое качество сна повышает риск развития болезни Альцгеймера

Низкое качество сна повышает риск развития болезни Альцгеймера

Медики давно твердят о том, что людям нужно спать 7-8 часов каждую ночь, чтобы предотвратить развитие различных заболеваний, от диабета до деменции. Тем не менее, ученые из Медицинского центра Университета Рочестера утверждают, что пользы от продолжительного отдыха не будет в том случае, если человек не получает качественного сна. Тесты на мышах продемонстрировали, что грызуны, которые спали меньше, но при этом имели более качественный сон, были в большей степени защищены от возникновения деменции, чем грызуны, которые спали дольше, но не отдыхали при этом полноценно.

В ходе испытаний эксперты сосредоточились на открытой в 2012 году глимфатической системе мозга, которая удаляет отходы из органа, пока мы спим. Для этого данная система прокачивает спинномозговую жидкость через ткани мозга. Медики предположили, что нарушение работы глимфатической системы может повысить риск скопления в мозге токсичных белков, повышающих риск развития болезни Альцгеймера. По словам ученых, стадия глубокого сна является крайне важной для функционирования глимфатической системы. Известно, что с возрастом людям становится все труднее погружаться в глубокий сон, и данное исследование подтверждает важность глубокого сна для правильного функционирования глимфатической системы.

Исследователи заявляют, что с помощью глимфатической системы можно манипулировать качеством сна, и в будущем специалистами могут быть разработаны методы, способствующие повышению качества сна у людей, подвергающихся риску развития нейродегенеративных нарушений.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *