6 продуктов, которые удивительно влияют на мозг

6 продуктов, которые удивительно влияют на мозг

Продукты играют важную роль в формировании общего самочувствия, здоровья, настроения. Какие продукты удивительным образом влияют на головной мозг. Вы будете поражены!

Очищенный рис

В этом продукте имеются быстрорастворимые углеводы, за счёт которых молекулы глюкозы тут же поступают в мозг. Это провоцирует скачки уровня сахара в крови, и в целом...

Читать полностью »

Как погода влияет на здоровье и что делать, если стало плохо?

Как погода влияет на здоровье и что делать, если стало плохо?

Иногда во время ухудшения погодных условий, меняется и самочувствие. Дело не всегда в плохой погоде. Скорее, речь идёт о болезненной реакцией на возникающие перемены. Особенно это актуально для людей, у кого диагностирована вегетососудистая дистония.

Давайте поймём, что это недуг, чем опасна погода и как поступать, если самочувствие ухудшилось.

Читать полностью »

Что вызывает старение мозга?

Что вызывает старение мозга?

Мозг человека стареет, также как и все другие органы

Хотя нам это и не нравится, но старение организмов со временем неизбежно. Оно затрагивает все органы и мозг — не исключение. По мере старения связи между нейронами постепенно ослабевают. Фактически, в течение жизни этот самый сложный орган меняется больше, чем любая другая часть тела. Многие...

Читать полностью »

Неврологи: людей толкают на самоубийства особенности мозга

Неврологи: людей толкают на самоубийства особенности мозга

Неврологи обнаружили изменения в головном мозге, которые обрекают человека на суицид

Каждые 40 секунд в мире совершается одно самоубийство. 800 000 человек каждый год добровольно лишают себя жизни, четверть из них – моложе 30 лет.

Среди 15-29-летних самоубийство – вторая ведущая причина смерти в мире. Каждый третий подросток думает о том, чтобы...

Читать полностью »

7 способов перепрограммировать мозг и успевать больше

7 способов перепрограммировать мозг и успевать больше

Трудности с концентрацией? Ничего не успеваете? Все ок: эволюция запрограммировала наш мозг на другое. Но нейрологи придумали способы его перестроить.

Журналист Лора Вандеркам изучила книгу нейролога Дэниела Левитина о том, как справиться с информационной перегрузкой и успевать делать больше.

Эволюция — процесс медленный, и наш мозг все еще...

Читать полностью »

Болезнь Альцгеймера связали с бактериями во рту

Болезнь Альцгеймера связали с бактериями во рту

Ученые выяснили, как болезнь Альцгеймера связана с бактериями, обитающими в полости рта. Бактерия Porphyromonas gingivalis, вызывающая периодонтит, имеет отношение и к болезни Альцгеймера.
Около 20 лет назад было обнаружено, что воспаление десен нередко говорит о сужении артерий. У таких людей повышен риск инфарктов и инсультов в девять раз.

Нед...

Читать полностью »

7 доступных продуктов для повышения интеллекта

7 доступных продуктов для повышения интеллекта

Хорошее питание в целом важно для когнитивного здоровья, но людям, которые сталкиваются с серьезными интеллектуальными нагрузками из-за работы или учебы, следует включить в рацион определенные продукты, обеспечивающие поддержку серому веществу.

В том, какие продукты улучшают работу мозга, а также помогают сохранять функции памяти и концентрации...

Читать полностью »

Невролог рассказал, какими продуктами питается наш мозг

Невролог рассказал, какими продуктами питается наш мозг

Считается, что лучшая пища для мозга – все самое жирное и сладкое. Отчасти это правда, однако эффект от масла и сахара будет длиться недолго. Невролог из Санкт-Петербурга рассказал, чем лучше всего кормить мозг.

Александр Скоромец, академик РАН, невролог ПСПбГМУ им. Павлова, говорит о полезной пище для мозга.
Главное — разнообразие
«Нет такого...

Читать полностью »

5 лучших добавок для улучшения работы мозга

5 лучших добавок для улучшения работы мозга

Используя специальные добавки, вы можете улучшить память и концентрацию внимания. Проблема заключается в том, чтобы выбрать правильные именно для вас — они не универсальны. Вот 5 добавок, которые показали эффективность в улучшении работы мозга, и которые можно попробовать.
Л-карнитин
Эта аминокислота отлично подходит для повышения умственной и...

Читать полностью »

В мозге нашли две цепи, отвечающие за суицид

В мозге нашли две цепи, отвечающие за суицид

Одна расположена во фронтальной зоне мозга, регулирующей эмоции. Вторую нашли в зоне, связанной с принятием решений и контролем поведения.

Ученые обнаружили сразу две цепи нейронов в мозге, которые активируются у людей, страдающих от суицидальных мыслей. А это дает надежду на быстрое распознавание данной категории пациентов и оказание им...

Читать полностью »