Лучшие травы и специи против гипертонии

Лучшие травы и специи против гипертонии

Гипертония — опасное заболевание, которое увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. Попробуйте включить эти 7 специй в свой рацион — они содержат вещества, которые помогают регулировать кровяное давление.

Базилик. Свежий базилик хорошо сочетается со многими продуктами. Согласно исследованиям на животных, базилик содержит соединение...

Читать полностью »

Вечерняя чашка чая защитит от старческого слабоумия

Вечерняя чашка чая защитит от старческого слабоумия

Одна чашка черного чая или полбокала вина каждый вечер наполовину уменьшают риск старческого слабоумия. По мнению учёных, в этом также помогут кале и брокколи.

Чёрный чай и красное вино в комбинации с капустой кале уменьшают риск болезни Альцгеймера, как показало исследование. Эти напитки и продукты богаты флавонолами, а они укрепляют здоровье...

Читать полностью »

Как высокое кровяное давление может погубить мозг

Как высокое кровяное давление может погубить мозг

Инсульт молодеет: каждому десятому из тех, кто столкнулся с этой бедой, — меньше 45 лет. Главный виновник — повышенное кровяное давление, на которое мы можем и не обращать внимания.

Дэниел Лэкленд, профессор нейробиологии Медицинского университета Южной Каролины (США), рассказал, как как повышенное кровяное давление может погубить мозг.

1....

Читать полностью »

Инсульт: восемь лучших продуктов для его предотвращения

Инсульт: восемь лучших продуктов для его предотвращения

Помимо регулярных физических упражнений, помогающих предотвратить возникновение инсульта, его риск также эффективно снижают определенные продукты.

Рыба. Это один из самых лучших продуктов для предотвращения опасного нарушения работы мозга. По данным Food. News, специалистами Центра анализа рисков при Гарвардском университете был сделан вывод,...

Читать полностью »

Сердечный приступ: первая помощь и самопомощь

Сердечный приступ: первая помощь и самопомощь

Для того чтобы спасти жизнь человеку, у которого наблюдаются признаки сердечного приступа, необходимо знать, что нужно делать в таких случаях. Но прежде всего, стоит вызвать скорую помощь.

Первая помощь при сердечном приступе:

— необходимо постараться успокоить больного;
— попросить его присесть, а лучше прилечь и подложить ему под голову...

Читать полностью »

Полезные свойства семян подсолнечника: сердце, сосуды, иммунитет

Полезные свойства семян подсолнечника: сердце, сосуды, иммунитет

Семена подсолнечника — отличная закуска с неотразимым ароматом и вкусом. Они отличаются доступностью и высокой питательной ценностью, являются богатым источником фенольных кислот, флавоноидов, витаминов, минералов и полезных жирных кислот.

Польза для здоровья

Семечки содержат важнейшие витамины и минералы.

Витамин Е (альфа-токоферол)...

Читать полностью »

Как вовремя распознать появление тромбов

Как вовремя распознать появление тромбов

Руководитель Московского городского флебологического центра ГКБ № 1 имени Пирогова Сергей Чубченко объяснил, как обычно выявляются появившиеся в венах тромбы.

Избыточный вес, гиподинамия, длительные хирургические вмешательства, онкология, а также генетическая предрасположенность являются основными факторами риска появления тромбов.
Чтобы...

Читать полностью »

Талия больше 80 сантиметров действительно опасна для сердца и сосудов?

Талия больше 80 сантиметров действительно опасна для сердца и сосудов?

Об абдоминальном ожирении говорят, когда охват талии превышает 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметра у мужчин. Это известный фактор риска инфаркта. Теперь ученые показали, что оно также может говорит о высокой вероятности повторных инфаркта и инсульта. Выводы своей научной работы они опубликовали в European Journal of Preventative Cardiology....

Читать полностью »

Курение и алкоголь приводят к ускоренному старению мозга

Курение и алкоголь приводят к ускоренному старению мозга

Как показали последние исследования Университета Южной Калифорнии, люди, ежедневно выпивающие по пинте пива или бокалу вина, могут столкнуться с ускоренным старением мозга, пишет The Daily Mail. Был проведен анализ результатов сканирования мозга тысяч человек 45-81 года с учетом потребления спиртных напитков и курения.

Оказалось, вредные привычки приводили к негативным изменениям. Ученые устанавливали возраст мозга по МРТ-сканированию. Это позволило установить, что люди, регулярно выпивавшие алкогольные напитки, имели сильнее постаревший мозг, чем люди, спиртное не пившие или употреблявшие его очень редко.

Читать полностью »

Группа крови может говорить о риске болезней сердца и сосудов

Группа крови может говорить о риске болезней сердца и сосудов

У людей со II и III группами крови выше риск образования тромбов в сосудах по сравнению с теми, у кого I группа, выяснили голландские ученые. Результаты их исследования опубликованы в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology.

Ранее ученые уже говорили о вероятной связи между сердечными заболеваниями и особенностями гена ABO,...

Читать полностью »