Все люди временами испытывают ураган или сумерки в своей душе. Чтобы жить было значительно приятнее, следует уметь избавляться от всей этой эмоциональной грязи. Но как это сделать? Специально для этого существует механизм, который в принципе в нас заложенный природой, который называется вентиляцией эмоций.

Тем не менее, в психологии в рамках этих процедур есть и другие методы, которые облегчат нам избавиться от гнева, обиды, оскорбленности. В основе вентиляции эмоций лежит выговаривание, крик или банальные занятия спортом.