Почему кружится голова

Почему кружится голова

Это достаточно неприятное ощущение знакомо многим из нас. Создаётся впечатление, будто бы теряют в пространстве своё обычное положение предметы, устойчивость тела нарушается.

Чаще всего данная проблема ни какой угрозы не представляет для здоровья, но эта проблема достаточно сильно ограничивает активность человека, влияет на качество жизни. Люди стараются не выходить из дома, так как очень боятся где нибудь упасть, делая их в этом случае отшельниками. Чаще всего такого рода страх наблюдается у людей уже достаточно пожилых.

Данная проблема может быть вызвана самыми различными проблемами. Это может быть как следствие атеросклероза, а так же других заболеваний сердечных сосудов и головного мозга и других заболеваний. Не редко такая проблема может быть вызвана, просто-напросто, из-за того, что головной мозг страдает от недостатка кислорода. Также, голова может кружиться в первое время после травм.

Приступы же в свою очередь протекать могут по- разному. В некоторых случаях даже необходима консультация врача. Если же у вас имеются такие проблемы, то не в коем случае поход к врачу не откладывайте: голова кружится уже более двух суток; данные приступы очень часто у вас повторяются; сопровождаются состоянием обморочным, а так же болью в груди; при головокружение у вас наблюдается чувство тошноты; заложены уши, а так же звон в ушах.

Людям у которых имеется такая проблема, просто необходимо утром ещё лёжа в кровати, сделать небольшую зарядку. Продолжать эту зарядку необходимо уже в сидячем положении.

Большими, а так же указательными пальцами нужно массировать раковины, ушные вверх-вниз, раз двадцать. Уши ладонями закрыть, пальцы замкните и указательными раза четыре ударьте по затылку ударьте.

Сидя одну ногу на другую положить. Верхнее колено обхватить ладонями. Затем* поверните своё туловище и голову влево-вправо, двадцать раз. Вдох делают в положении исходном, а выдыхают, в том случае, когда повернете свое туловище вместе с головой.

Сидя необходимо положить ладони на колени. Когда вдохнули, то необходимо напрягать мышцы бедер, ягодиц. Если выдохнули, то обязательно свои мышцы расслабьте. Делаете все это раз двадцать пять. Данное упражнение отличным образом укрепит ваше тазовое дно, так же тренируются сфинктеры моч. пузыря. Для мужчин, страдают которые импотенцией это упражнение прекрасным образом подойдёт. Сидя массируйте свои коленки по часовой стрелке оба колена обоими руками одновременно, сто раз. Это упражнение очень хорошо избавит вас от отеков в суставах , а так же хорошо успокоить вашу нервную систему.

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *