Сидячий образ жизни быстро приближает потерю памяти

Сидячий образ жизни быстро приближает потерю памяти

Чрезмерные периоды сидения делают более тонкой зону мозга, которая крайне важна для хранения памяти.

Если вы хотите сохранить память подольше, то чаще вставайте с кресла или дивана. В ходе первого исследование такого рода ученые выяснили, что у людей среднего и пожилого возраста ключевые для процессов обучения и хранения памяти структуры мозга является более тонкими, если они проводят много времени в сидячем положении. В том случае, если эти люди много двигаются, эти структуры отличаются большей толщиной, что крайне полезно для их эффективного функционирования.

Исследование показало, что в каждом возрасте продолжительные периоды сведения приводят к уменьшению толщины медиальной височной доли и относящихся к ней регионов — гиппокампа и энторинальной коры. Процесс сокращение плотности этой зоны мозга является поводом для волнений. Утрата объёма в медиальной височной доле естественным образом происходит по мере старения, что способствует более плохой эпизодической памяти.

Но истончение данной зоны мозга и ее центров памяти бывает гораздо более выраженным у жертв старческого слабоумия. Даже до того, как болезнь Альцгеймера начинает красть у человека воспоминания, данные зоны мозга уже изменяют свою плотность и объём, и этот процесс является, к сожалению, необратимым.

Новости партнеров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *