Записи с меткой "фитнес"

Фитнес омолаживает мозг на 10 лет

Фитнес омолаживает мозг на 10 лет

Американские ученые пришли к выводу, что регулярный фитнес необходим не только молодежи, но и людям более старшего возраста. Физические нагрузки благотворно влияют на работу мозга.

В 65 лет сразу заметно, кто занимается спортом, а кто нет. У последних мозг стареет быстрее. Испытуемые, которые мало и нерегулярно занимались спортом, показали в...

Читать полностью »

Фитнес для мозга: почему спорт лучше кроссвордов?

Фитнес для мозга: почему спорт лучше кроссвордов?

Деменция – настоящая проблема современного мира. Стареющие люди всё чаще сталкиваются с подобным заболеванием, от которого нет лечения. Тело стареет, мозг отказывается слушать. Но при занятиях спортом можно существенно исправить эту ситуацию. Почему спорт лучше кроссвордов.

Механизм 1: фитнес и сосуды

По словам учёных, умеренные физические...

Читать полностью »