Записи с меткой "клетчатка"

Клетчатка способна защитить от инсульта

Клетчатка способна защитить от инсульта

По данным нового британского исследования, чем больше клетчатки вы едите – тем ниже у вас риск инсульта.

В обзоре, опубликованном в журнале Stroke, эксперты внимательно изучили результаты восьми предыдущих исследований, проведенных в Соединенных Штатах, Японии, Европе и Австралии. Все они были опубликованы в период между 1990 и 2012 годами. В...

Читать полностью »

Клетчатка поможет избежать инсульта

Клетчатка поможет избежать инсульта

Чем больше богатых клетчаткой продуктов в вашем рационе – тем ниже у вас риск инсульта. Согласно данным нового британского исследования, лишние 7 граммов клетчатки в день на 7% снижают риск развития мозгового удара.

К этим цифрам авторы пришли после анализа исследования, которое проводилось 20 с лишним лет. «Это важно, потому что большинство...

Читать полностью »

Клетчатка: профилактика инсульта

Клетчатка: профилактика инсульта

7 граммов клетчатки в день способны снизить риск инсульта на 7%, в соответствии с новым исследованием британских учёных.

Примерно 80% инсультов происходят из-за ожирения и высокого уровня холестерина. А растворимая клетчатка разрушается и ферментируется в толстой кишке, помогая печени регулировать уровень холестерина. Также она медленно...

Читать полностью »

Прием клетчатки уменьшает риск инсульта

Прием клетчатки уменьшает риск инсульта

Привычка употреблять пищу с высоким содержанием клетчатки уменьшает риск инсульта, согласно данным исследования, проведенного Американской ассоциацией сердца. Было установлено, что на каждые 7 граммов клетчатки, принятые ежедневно, риск инсульта снижается на 7 процентов.

Американские ученые проанализировали результаты 8 исследований,...

Читать полностью »