Записи с меткой "мозг"

Как благодарность меняет мозг

Как благодарность меняет мозг

«Ведите дневник благодарности» — популярная рекомендация из книг «помоги себе сам». Как работает эта духовная практика и правда ли она так полезна, как принято считать? Психологи Джоэл Вонг и Джошуа Браун провели исследование и нашли научный ответ на этот вопрос.

Многие исследования последних десяти лет указывают на пользу благодарности: когда...

Читать полностью »

6 продуктов, которые удивительно влияют на мозг

6 продуктов, которые удивительно влияют на мозг

Продукты играют важную роль в формировании общего самочувствия, здоровья, настроения. Какие продукты удивительным образом влияют на головной мозг. Вы будете поражены!

Очищенный рис

В этом продукте имеются быстрорастворимые углеводы, за счёт которых молекулы глюкозы тут же поступают в мозг. Это провоцирует скачки уровня сахара в крови, и в целом...

Читать полностью »

Что вызывает старение мозга?

Что вызывает старение мозга?

Мозг человека стареет, также как и все другие органы

Хотя нам это и не нравится, но старение организмов со временем неизбежно. Оно затрагивает все органы и мозг — не исключение. По мере старения связи между нейронами постепенно ослабевают. Фактически, в течение жизни этот самый сложный орган меняется больше, чем любая другая часть тела. Многие...

Читать полностью »

Неврологи: людей толкают на самоубийства особенности мозга

Неврологи: людей толкают на самоубийства особенности мозга

Неврологи обнаружили изменения в головном мозге, которые обрекают человека на суицид

Каждые 40 секунд в мире совершается одно самоубийство. 800 000 человек каждый год добровольно лишают себя жизни, четверть из них – моложе 30 лет.

Среди 15-29-летних самоубийство – вторая ведущая причина смерти в мире. Каждый третий подросток думает о том, чтобы...

Читать полностью »

7 способов перепрограммировать мозг и успевать больше

7 способов перепрограммировать мозг и успевать больше

Трудности с концентрацией? Ничего не успеваете? Все ок: эволюция запрограммировала наш мозг на другое. Но нейрологи придумали способы его перестроить.

Журналист Лора Вандеркам изучила книгу нейролога Дэниела Левитина о том, как справиться с информационной перегрузкой и успевать делать больше.

Эволюция — процесс медленный, и наш мозг все еще...

Читать полностью »

Невролог рассказал, какими продуктами питается наш мозг

Невролог рассказал, какими продуктами питается наш мозг

Считается, что лучшая пища для мозга – все самое жирное и сладкое. Отчасти это правда, однако эффект от масла и сахара будет длиться недолго. Невролог из Санкт-Петербурга рассказал, чем лучше всего кормить мозг.

Александр Скоромец, академик РАН, невролог ПСПбГМУ им. Павлова, говорит о полезной пище для мозга.
Главное — разнообразие
«Нет такого...

Читать полностью »

5 лучших добавок для улучшения работы мозга

5 лучших добавок для улучшения работы мозга

Используя специальные добавки, вы можете улучшить память и концентрацию внимания. Проблема заключается в том, чтобы выбрать правильные именно для вас — они не универсальны. Вот 5 добавок, которые показали эффективность в улучшении работы мозга, и которые можно попробовать.
Л-карнитин
Эта аминокислота отлично подходит для повышения умственной и...

Читать полностью »

В мозге нашли две цепи, отвечающие за суицид

В мозге нашли две цепи, отвечающие за суицид

Одна расположена во фронтальной зоне мозга, регулирующей эмоции. Вторую нашли в зоне, связанной с принятием решений и контролем поведения.

Ученые обнаружили сразу две цепи нейронов в мозге, которые активируются у людей, страдающих от суицидальных мыслей. А это дает надежду на быстрое распознавание данной категории пациентов и оказание им...

Читать полностью »

Просмотр порно превращает в подростков

Просмотр порно превращает в подростков

Увлечение «клубничкой» переводит мозг в более ювенильное состояние, как утверждают нейробиологи. Порно разрушает префронтальную кору мозга, которая полностью развивается только во взрослом возрасте.

Оказывается, существует удивительный способ радикального омоложения мозга, который вряд ли захочется осуществить. Аспирант нейробиолог и...

Читать полностью »

Кто главнее — вы или ваш мозг? 5 способов договориться

Кто главнее — вы или ваш мозг? 5 способов договориться

На самом деле все решения мозг принимает сам. Не советуясь с вами, не ставя вас в курс этих решений и не обсуждая их с вами предварительно. И только спустя какое-то время — в период от 2 до 30 секунд — эти решения «принимаете» вы или, точнее, осознаете УЖЕ принятое мозгом решение как свое собственное.

Как мозг решает? А очень просто. На бытовом...

Читать полностью »