Записи с меткой "мозг"

Стали известны 8 ежедневных привычек, ведущих к раннему старению мозга

Стали известны 8 ежедневных привычек, ведущих к раннему старению мозга

Врачи из Медицинского центра Health Line (США) перечислили 8 ежедневных привычек, которые ведут к раннему старению мозга. Одной из них является чрезмерное употребление сладостей.

Как пояснили зарубежные медики, поддержание здоровья головного мозга является одной из самых важных вещей, о которых необходимо заботиться, но, некоторые неправильные...

Читать полностью »

Мозг убивает человека с помощью вредного сахара

Мозг убивает человека с помощью вредного сахара

Ученые выяснили, как мозг может участвовать в уничтожении человека наряду с нездоровым питанием. Оказалось, что этот орган производит сахар, связанный с болезнями сердца и диабетом, сообщает health info.

Разновидность сахара под названием фруктоза попадает в наш организм не только вместе с фруктами, соками и сладостями. Ученые теперь...

Читать полностью »

Непереносимость глютена может приводить к повреждениям мозга

Непереносимость глютена может приводить к повреждениям мозга

Ученые из Университета Шеффилда провели новое исследование. Судя по его результатам, люди, страдающие целиакией (непереносимость глютена) имеют более высокий риск повреждений неврологического спектра.

В мозгу людей с соответствующим диагнозом были обнаружены доказательства повреждения мозгового вещества, а также когнитивного дефицита,...

Читать полностью »

Западная диета ухудшает работу мозга — исследование

Западная диета ухудшает работу мозга — исследование

Западная диета, богатая фастфудом и полуфабрикатами печально известна тем, что содержит «греховное» количество жиров, сахара и практически никаких питательных веществ. Исследование, опубликованное в Royal Society Open Science, предупреждает, что если вы заядлый приверженец такого питания, пришло время пересмотреть свои привычки питания....

Читать полностью »

Слабоумие: 4 шага, чтобы замедлить деградацию мозга

Слабоумие: 4 шага, чтобы замедлить деградацию мозга

Американский профессор психиатрии Гэри Смолл утверждает, что каждый человек может замедлить деградацию мозга. По его словам, эти 4 шага особенно полезны для сохранение когнитивных функций и борьбе со слабоумием.

1. Будьте активным

По словам Смолла, 20 минут быстрой ходьбы в день достаточно, чтобы снизить риск заболевания. Спортивная активность...

Читать полностью »

Как высокое кровяное давление может погубить мозг

Как высокое кровяное давление может погубить мозг

Инсульт молодеет: каждому десятому из тех, кто столкнулся с этой бедой, — меньше 45 лет. Главный виновник — повышенное кровяное давление, на которое мы можем и не обращать внимания.

Дэниел Лэкленд, профессор нейробиологии Медицинского университета Южной Каролины (США), рассказал, как как повышенное кровяное давление может погубить мозг.

1....

Читать полностью »

Открытие: у людей с паркинсонизмом клетки мозга изначально работают неправильным образом

Открытие: у людей с паркинсонизмом клетки мозга изначально работают неправильным образом

Люди, у которых болезнь Паркинсона развивается до 50 лет, вероятно, от рождения имеют поврежденные клетки мозга, отмечает The Daily Mail со ссылкой на исследование Медицинского центра Седарс-Синай. Известно, что заболевание развивается, когда клетки, производящие дофамин, умирают или перестают нормально работать. В результате движения...

Читать полностью »

5 продуктов, которые защищают головной мозг от возрастной деградации

5 продуктов, которые защищают головной мозг от возрастной деградации

С возрастом когнитивные функции мозга ослабевают, что повышает риск его деградации и ассоциированных болезней – Альцгеймера, Паркинсона и т.д. Употребление таких продуктов, как шоколад, кофе, разноцветные фрукты и овощи помогает защитить головной мозг от подобного разрушения.

Шоколад, какао. Какао-бобы содержат соединения флавонолы, которые...

Читать полностью »

Как улучшить память и сделать мозг здоровее?

Как улучшить память и сделать мозг здоровее?

Специалисты доказали, что нейронные связи в мозгу могут меняться – появляться, крепнуть, ослабевать, исчезать. А чтобы ум как можно дольше оставался светлым – возьми на вооружение эти советы
Бороться со стрессами мозгу позволяет нейропластичность. Ее еще называют гибкостью ума. Долгое время считалось, что человеческий мозг – статичная...

Читать полностью »

Зевайте на работе: это полезно для мозга и продуктивности

Зевайте на работе: это полезно для мозга и продуктивности

В повседневной жизни, полной стрессов, мы редко уделяем время отдыху и переключению внимания. Однако эксперт по креативности Мартин Клафек (Германия) уверяет, что нашему мозгу нужен перерыв каждые 90 минут. Он советует: закройте глаза, подышите свежим воздухом или интенсивно зевните.
Когда работник зевает или ненадолго закрывает глаза на...

Читать полностью »