Записи с меткой "повышение"

Невролог Ерохин: поза со скрещенными ногами повышает давление и искривляет таз

Невролог Ерохин: поза со скрещенными ногами повышает давление и искривляет таз

Невролог Владимир Ерохин: сидение в позе со скрещенными ногами увеличивает нагрузку на сердце, способствуя повышению давления.

Огромное количество людей привыкли принимать позу со скрещенными ногами во время сидения. Невролог Ерохин рассказал, насколько вредно сидеть в такой позе для здоровья и осанки.

Врач констатировал, что садясь на стул...

Читать полностью »

5 способов повысить уровень дофамина в организме

5 способов повысить уровень дофамина в организме

Дофамин или гормон счастья это нейротрансмиттер, который активируется в мозге в периоды повышенной мотивации или поощрения. Данный гормон отвечает за создание воспоминаний, он регулирует движения тела, часто вызывает у нас ощущения удовольствия и счастья.

Употребляйте белок. Белки состоят из аминокислот. А некоторые аминокислоты вроде тирозина...

Читать полностью »

5 полезных продуктов для повышения концентрации

5 полезных продуктов для повышения концентрации

Эксперты назвали 5 суперпродуктов, которые благотворно влияют на мозг. В частности, они повышают концентрацию.

Обыкновенные семечки, которые так любимы многими россиянами, содержат высокий уровень жирных кислот Омега-3. А они очень важны для поддержания здоровья мозга. Исследователи доказали, что жирные кислоты Омега-3 могут противостоять...

Читать полностью »

Эти продукты существенно повысят работоспособность мозга

Эти продукты существенно повысят работоспособность мозга

Исследователи составили список здоровых продуктов, которые стимулируют активность мозга и помогают ему не «спать».

Недостаток полезных питательных веществ способствует развитию неблагоприятных процессов в нейронной системе и может стать причиной болезни Альцгеймера, считают представители науки.

Кофе. Кофеин блокирует вещество аденозин, который...

Читать полностью »

Активное использование интернета повышает мозговую активность в два раза

Активное использование интернета повышает мозговую активность в два раза

Регулярный поиск информации в интернете активирует ключевые центры в мозге, контролирующие процессы принятия решений и сложных рассужденийs. Ученые из университета Калифорнии провели исследование, в результате которого выяснили, что использование поисковых систем всемирной паутины способствует стимуляции и совершенствованию функций головного...

Читать полностью »