Записи с меткой "правила питания"

5 правил питания для оптимальной работы мозга

5 правил питания для оптимальной работы мозга

Популярность различных диет растет с каждым днем. Кто-то пытается похудеть, кто-то набрать вес, кто-то отказывается от некоторых продуктов по религиозным или иным соображениям. Но при этом лишь немногие задумываются о том, как пища влияет на наш мозг.

Важно помнить, что калории, жиры и углеводы важны не только для живота, но и для содержимого...

Читать полностью »