Записи с меткой "правила"

ВОЗ назвала простые правила, как избежать деменции

ВОЗ назвала простые правила, как избежать деменции

Всемирная организация здравоохранения выпустила новое руководство по предотвращению деменции. Правила очень простые и сводятся к тому, что принято называть здоровым образом жизни.

— По прогнозам, через 30 лет число людей с деменцией утроится. Мы должны делать все возможное для снижения риска развития деменции. Научные данные, собранные для...

Читать полностью »

8 простых правил профилактики инсульта

8 простых правил профилактики инсульта

Только в США каждые 40 секунд у кого-то случается инсульт. В РФ статистика тоже впечатляющая: жертвами удара (так переводится insultus с латыни) становятсясвыше 450 тысяч человек каждый год.
Что такое инсульт
Инсультом называют серьёзную (острую) проблему с кровообращением в мозге. Причиной может быть разрыв какого-нибудь, не обязательно...

Читать полностью »

Как правильно питаться, чтобы сохранить память

Как правильно питаться, чтобы сохранить память

Американские ученые провели исследование и выяснили, что если пять раз в день употреблять в пищу фрукты и овощи, то можно улучшить когнитивные способности у мужчин в случае возрастной деменции. Об работе специалистов из Гарвардского университета говорится в статье, опубликованной в журнале Neurology.
Как отмечается, научное исследование...

Читать полностью »

Пять правил предотвращения инсульта головного мозга

Пять правил предотвращения инсульта головного мозга

Названы правила, соблюдение которых позволяет избежать инсульта головного мозга. Соответствующая информация содержится в заметке, опубликованной некоторое время назад российскими интернет-СМИ.
Как пишет sevastopolmedia.ru, людям, которые хотят предотвратить болезнь, необходимо следовать пяти рекомендациям медиков.
1. Контролируйте свой вес, в...

Читать полностью »

Выполнение этих несложных правил уменьшит риск инсульта

Выполнение этих несложных правил уменьшит риск инсульта

Инсульт является одной из главных причин смертности и инвалидности во всех странах мира.

Риск инсульта в первую очередь зависит от образа жизни, хотя генетика также играет роль. Американские эксперты разработали список рекомендаций, которые помогут значительно уменьшить риск инсульта.

1) Контролируйте свое артериальное давление

Если давление...

Читать полностью »

6 «золотых» правил для защиты от инсульта

6 «золотых» правил для защиты от инсульта

Летняя жара повышает риск пострадать от мозгового удара. Эксперт назвал 6 определяющих способов защиты от сосудистой катастрофы в виде инсульта.

По словам главного специалиста Минздрава России по медицинской реабилитации, профессора Галины Ивановой, инсульт стремительно молодеет. После наступления 55 лет риск этого заболевания и вовсе...

Читать полностью »

Три правила великолепной памяти

Три правила великолепной памяти

Рассеянное внимание и проблемы связанные с памятью знакомы многим. Очень жаль, что большинство из нас не придает особенного значения этому и списывает все нарушения на свою врожденную рассеянность. И абсолютно зря, ведь память часто ухудшается из-за многочисленных нарушений в организме или отсутствия важных для нее тренировок. Вряд ли постоянно...

Читать полностью »

Красота и здоровье. Как сохранить стройное тело без диет

Красота и здоровье. Как сохранить стройное тело без диет

Сегодня прилавки магазинов и рекламные ролики с экранов телевизоров предлагают покупателю огромный ассортимент аппетитных, калорийных готовых продуктов: лапша быстрого приготовления, сладости, фастфуд, сладкие газированные напитки и многое другое. В связи с расширяющимся выбором вредной пищи, современный человек, активно ее потребляющий, склонен к полноте и даже ожирению. Для того, чтобы являться обладателем стройного тела, совсем не обязательно изнурять себя голодом и строгими диетами, исключая все продукты, которые предлагаются современным производителем.

Читать полностью »

Как улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга — этот вопрос волнует каждую из нас. Ведь так хочется без проблем справляться с поставленными задачами, устранить забывчивость, добавить себе фантазии и жизнерадостности. К сожалению, получается это далеко не у всех. Улучшить работу мозга означает улучшить жизнь, чем мы, собственно говоря, сейчас же и займемся.

Как...

Читать полностью »