Записи с меткой "привычки"

10 основных привычек, которые вызывают повреждение мозга

10 основных привычек, которые вызывают повреждение мозга

Согласно недавним исследованиям, в настоящее время в мире действуют 5 самых больших привычек, которые приводят к повреждению мозга. Мозг — одна из важнейших частей вашего тела, поскольку он управляет всеми функциями вашего тела. Это самый значительный орган в вашем теле, который расположен в вашей голове. Он служит в качестве основного центра...

Читать полностью »

Больше здоровых привычек — меньше риск болезни Альцгеймера

Больше здоровых привычек — меньше риск болезни Альцгеймера

Ученые оценили влияние пяти факторов образа жизни на риск этой патологии.

Чем больше здоровых привычек у человека, тем ниже у него риск развития болезни Альцгеймера, показало новое исследование, опубликованное в Neurology. К такому выводу ученые пришли, проанализировав данные около 3 тысяч человек.

Ученые фокусировались на пяти показателях...

Читать полностью »

Привычки, которые восстанавливают клетки мозга

Привычки, которые восстанавливают клетки мозга

Нейрогенез — это поистине замечательный процесс, посредством которого наш мозг может стимулировать создание новых нейронов и их соединений.

Возможно, вам покажется это несколько противоречивым. Ведь еще совсем недавно в научных кругах активно поддерживалась идея о том, что с возрастом человеческий мозг теряет свои нервные клетки: они просто...

Читать полностью »

Стали известны 8 ежедневных привычек, ведущих к раннему старению мозга

Стали известны 8 ежедневных привычек, ведущих к раннему старению мозга

Врачи из Медицинского центра Health Line (США) перечислили 8 ежедневных привычек, которые ведут к раннему старению мозга. Одной из них является чрезмерное употребление сладостей.

Как пояснили зарубежные медики, поддержание здоровья головного мозга является одной из самых важных вещей, о которых необходимо заботиться, но, некоторые неправильные...

Читать полностью »

8 привычек, которые стоит приобрести в 50, чтобы мозг оставался активным в 80

8 привычек, которые стоит приобрести в 50, чтобы мозг оставался активным в 80

Никогда не поздно и никогда не рано начинать заботиться о нашем самом главном органе — о мозге. Сколько бы вам ни было лет, вы всегда можете помочь себе и сделать защиту от возрастных изменений крепче и надежней. Вот несколько простых привычек, которые стоит развить в себе сейчас, чтобы встретить старость активной, в здравом уме и твердой...

Читать полностью »

9 пищевых привычек, которые помогают снизить риск болезни Альцгеймера

9 пищевых привычек, которые помогают снизить риск болезни Альцгеймера

От того, что и как мы едим, зависит не только продолжительность нашей жизни и физическое здоровье, но и здоровье нашего мозга, а также его способность сопротивляться возрастным когнитивным изменениям. Если вы прямо сегодня начнете немного менять свои пищевые привычки, вы существенно повысите свои шансы встретить сотый День рождения в здравом...

Читать полностью »

Почему меняться так трудно: сила привычек и устройство мозга

Почему меняться так трудно: сила привычек и устройство мозга

Привычка — вторая натура

Несколько недель назад я сделала смесь из орехов и сухофруктов и устроилась перед телевизором. Следующим вечером я сделала то же самое. На третий вечер мне ужасно захотелось орехов, как только я подумала о том, чтобы посмотреть передачу, которую я записала. Поразительно, насколько быстро завелась привычка есть перед...

Читать полностью »

8 привычек, которые стоит приобрести в 50, чтобы мозг оставался активным в 80

8 привычек, которые стоит приобрести в 50, чтобы мозг оставался активным в 80

Никогда не поздно и никогда не рано начинать заботиться о нашем самом главном органе — о мозге. Сколько бы вам ни было лет, вы всегда можете помочь себе и сделать защиту от возрастных изменений крепче и надежней. Вот несколько простых привычек, которые стоит развить в себе сейчас, чтобы встретить старость активной, в здравом уме и твердой...

Читать полностью »

4 привычки, которые могут быть губительны для мозга

4 привычки, которые могут быть губительны для мозга

Специалисты указали на привычки, которые подрывают здоровье ЦНС и увеличивают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Не завтракать. Многие люди говорят, что им не хочется есть по утрам. И не едят. По словам ученых, такая привычка может оказаться губительной для мозга. Когда человек не ест утром, его мозг не получает ценных питательных...

Читать полностью »

Привычка репостить снижает когнитивные способности

Привычка репостить снижает когнитивные способности

Исследование китайских ученых с участием студентов Пекинского университета показало: увлечение репостами способствует снижению когнитивных способностей человека – в частности у него падает качество на памяти и ослабевают способности к обучению. Люди, которые не имеют привычки репостить, демонстрируют в когнитивных тестах гораздо боле высокие...

Читать полностью »