Записи с меткой "привычки"

6 привычек, которые заставляют сердце и сосуды стареть быстрее

6 привычек, которые заставляют сердце и сосуды стареть быстрее

Советы по поводу того, как сохранить сердце молодым и здоровым, кажутся довольно банальными. Но увы, мы почему-то все равно о них постоянно забываем.

Чем старше человек, тем тяжелее его сердцу справляться со своими задачами. Сердечно-сосудистые заболевания продолжают лидировать в рейтинге болезней, которые чаще всего становятся причиной смерти.
...

Читать полностью »

Без инсульта и инфаркта: 7 привычек, которые нужно развить прямо сейчас

Без инсульта и инфаркта: 7 привычек, которые нужно развить прямо сейчас

Сколько бы вам ни было лет, начать профилактику болезней сердечно-сосудистой системы никогда не рано и никогда не поздно. Эти семь простых привычек помогут существенно снизить риск — доказано наукой!

Статистика жестока: каждый второй из нас в течение жизни столкнется с инсультом или сердечным приступом. Но есть и хорошие новости: даже небольшие...

Читать полностью »

Ученые назвали привычку, повышающую риск инсульта

Ученые назвали привычку, повышающую риск инсульта

Не стоит рисковать из-за пагубной привычки.

Курение — это вредная привычка, которая повышает риск возникновения самого серьезного типа инсульта.

САК – субарахноидальное кровоизлияние – это тип инсульта, возникающего при разрыве кровеносного сосуда на поверхности мозга, в результате он кровоточит в пространство между мозгом и черепом. Обычно...

Читать полностью »

Привычки, способные улучшить работу мозга

Привычки, способные улучшить работу мозга

Они помогут облегчить жизнь.

Научно доказано, что движение благотворно влияет на работу мозга. Причем это не значит, что нужно срочно покупать абонемент в спортзал и тягать железо. Достаточно найти занятие по душе – пешие прогулки, танцы, пробежка, езда на велосипеде – и ваш мозг уже начнет активнее работать. Помимо физических упражнений, есть...

Читать полностью »

5 самых больших привычек, вызывающих повреждения мозга

5 самых больших привычек, вызывающих повреждения мозга

Согласно недавним исследованиям, в настоящее время в мире действуют 5 самых больших привычек, которые приводят к повреждению мозга. Мозг — одна из важнейших частей вашего тела, поскольку он управляет всеми функциями вашего тела. Это самый значительный орган в вашем теле, который расположен в вашей голове. Он служит в качестве основного центра...

Читать полностью »

Привычки, из-за которых замедляется мозговая активность

Привычки, из-за которых замедляется мозговая активность

В основном развитию деменции способствуют два фактора — наследственность и возраст. Конечно, на них повлиять ни коим образом нельзя. Но есть и другие причины, которые замедляют мозговую активность.

Курение
Курящие люди более сильно подвержены риску развития деменции, в том числе болезни Альцгеймера. Это связано с тем, что в сигаретах...

Читать полностью »

10 основных привычек, которые вызывают повреждение мозга

10 основных привычек, которые вызывают повреждение мозга

Согласно недавним исследованиям, в настоящее время в мире действуют 5 самых больших привычек, которые приводят к повреждению мозга. Мозг — одна из важнейших частей вашего тела, поскольку он управляет всеми функциями вашего тела. Это самый значительный орган в вашем теле, который расположен в вашей голове. Он служит в качестве основного центра...

Читать полностью »

Больше здоровых привычек — меньше риск болезни Альцгеймера

Больше здоровых привычек — меньше риск болезни Альцгеймера

Ученые оценили влияние пяти факторов образа жизни на риск этой патологии.

Чем больше здоровых привычек у человека, тем ниже у него риск развития болезни Альцгеймера, показало новое исследование, опубликованное в Neurology. К такому выводу ученые пришли, проанализировав данные около 3 тысяч человек.

Ученые фокусировались на пяти показателях...

Читать полностью »

Привычки, которые восстанавливают клетки мозга

Привычки, которые восстанавливают клетки мозга

Нейрогенез — это поистине замечательный процесс, посредством которого наш мозг может стимулировать создание новых нейронов и их соединений.

Возможно, вам покажется это несколько противоречивым. Ведь еще совсем недавно в научных кругах активно поддерживалась идея о том, что с возрастом человеческий мозг теряет свои нервные клетки: они просто...

Читать полностью »

Стали известны 8 ежедневных привычек, ведущих к раннему старению мозга

Стали известны 8 ежедневных привычек, ведущих к раннему старению мозга

Врачи из Медицинского центра Health Line (США) перечислили 8 ежедневных привычек, которые ведут к раннему старению мозга. Одной из них является чрезмерное употребление сладостей.

Как пояснили зарубежные медики, поддержание здоровья головного мозга является одной из самых важных вещей, о которых необходимо заботиться, но, некоторые неправильные...

Читать полностью »