Записи с меткой "продукты"

6 шагов, которые снизят риск старческого слабоумия

6 шагов, которые снизят риск старческого слабоумия

Деменция считается неизбежной частью старения. Но многие её симптомы можно предотвратить или ослабить. Эти меры стоит предпринять уже сейчас, чтобы в будущем оставаться в здравом уме и твёрдой памяти, советуют специалисты, мнение которых приводит health info.

1. Бросьте курить

По данным Международной федерации Альцгеймера (ADI), курильщики на...

Читать полностью »

Названы продукты, помогающие сохранить память

Названы продукты, помогающие сохранить память

Яйца, шпинат, куркума, оливковое масло, тыквенные семечки — это только некоторые продукты, которые помогут человеку надолго сохранить отличную память.

Давно известно, что с возрастом у многих людей ухудшается память, однако ее можно тренировать, поддерживая сбалансированным питанием. Для этого в рацион нужно обязательно включать продукты,...

Читать полностью »

4 лучших продукта для улучшения работы мозга и предотвращения возрастной потери памяти

4 лучших продукта для улучшения работы мозга и предотвращения возрастной потери памяти

Функциональные продукты способны укреплять здоровье — они богаты питательными веществами и обладают широким спектром полезных свойств: антиоксидантных, противовоспалительных, антибактериальных и нейропротекторных. Вот 4 лучших суперпродукта, которые улучшают работу мозга и уменьшают возрастную потерю памяти.

Какао
Какао происходит из дерева...

Читать полностью »

Названы продукты, которые помогают снизить риск развития деменции

Названы продукты, которые помогают снизить риск развития деменции

По данным ВОЗ, в последние годы все больше регистрируется случаев развития деменция, которая зачастую ложится тяжким бременем на семьи пациентов. Поэтому столь актуальным является вопрос возможности предупреждения ее развития. Не последнюю очередь в этом, как пишет сетевое издание «Актуальные новости», играют продукты, которые с той...

Читать полностью »

Повысьте здоровье мозга с помощью продуктов, богатых витамином B12

Повысьте здоровье мозга с помощью продуктов, богатых витамином B12

Витамин B12 является важным витамином комплекса B, который помогает различным функциям организма: обмену веществ, кровообращению и синтезу ДНК. Он играет решающую роль в развитии мозга. Высокий уровень витамина B12 связан с улучшением функций мозга, памяти, концентрация, снижением риска болезни Альцгеймера. С другой стороны, недостаток витамина...

Читать полностью »

Сохранить здоровье мозга помогают продукты с витамином B12

Сохранить здоровье мозга помогают продукты с витамином B12

Недостаток витамина B12 (кобаламина) делает человека подверженным различным проблемам со здоровьем мозга, таким как умственная усталость, плохая концентрация внимания, потеря памяти. Для поддержки мозга необходимо употреблять продукты, богатые этим веществом.

Как сообщает MedikForum.ru, витамин B12 является важным представителем своей группы,...

Читать полностью »

Названы продукты, защищающие от деменции

Названы продукты, защищающие от деменции

Исследователи из Франции определили продукты, которые защищают головной мозг от развития опасных нейродегенеративных заболеваний. По данным информагентства РИА Новости, статья о спасающих от деменции продуктах появилась в издании Neurology Академии неврологии США.

Индивидуальные диетические предпочтения обычно формируются в молодости и...

Читать полностью »

Названы продукты против инфарктов и инсультов

Названы продукты против инфарктов и инсультов

Продукты с высоким содержанием витамина D положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и оказывают на нее защитное действие, выяснили греческие ученые. Их выводы опубликовал MedicalXpress.

С 2001 по 2012 год научная группа проанализировала данные о питании и здоровье более трех тысяч мужчин и женщин. Выяснилось, что у людей,...

Читать полностью »

Продукты, которые избавят от головной боли

Продукты, которые избавят от головной боли

Очень часто сильная головная боль мешает нам работать, спать, заниматься спортом. Как от нее избавиться? К счастью, есть несколько продуктов, которые имеют успокаивающий эффект и помогут вам справиться с головной болью.

Чистая вода

Одной из причин, вызывающей головную боль, может быть обезвоживание организма. Так что, исключив алкоголь и...

Читать полностью »

Названы продукты, возвращающие давление в норму

Названы продукты, возвращающие давление в норму

Люди-гипертоники часто озадачены вопросом, что же съесть, чтобы артериальное давление пришло в норму. Ученые назвали список продуктов, которые помогут нормализовать состояние здоровья. Включайте их в рацион и будьте здоровы.

Употребляйте виноград, он снижает холестерин в крови и улучшает ее состав. Виноград также оказывает укрепляющее действие...

Читать полностью »