Записи с меткой "работа мозга"

Недостаток сна негативно влияет на работу мозга

Недостаток сна негативно влияет на работу мозга

Сон менее четырех часов в течение пяти суток подряд действует на мозг так же, как и острая недостаточность сна, утверждают американские исследователи.

Ученые провели исследование на лабораторных крысах. В ходе эксперимента специалисты изучали мозговые волны крыс, которые не спали по 20 часов в сутки в течение пяти дней. В особенности...

Читать полностью »

Какао помогает улучшить работу мозга

Какао помогает улучшить работу мозга

Употребление какао улучшает продуктивность мозга, способствует производству новых связей, также улучшает психоэмоциональное состояние. О пользе какао напомнил доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков.

Ученый рекомендует употреблять какао в первую очередь людям, чья работа связана с когнитивным напряжением. Ковальков...

Читать полностью »

4 лучших продукта для улучшения работы мозга и предотвращения возрастной потери памяти

4 лучших продукта для улучшения работы мозга и предотвращения возрастной потери памяти

Функциональные продукты способны укреплять здоровье — они богаты питательными веществами и обладают широким спектром полезных свойств: антиоксидантных, противовоспалительных, антибактериальных и нейропротекторных. Вот 4 лучших суперпродукта, которые улучшают работу мозга и уменьшают возрастную потерю памяти.

Какао
Какао происходит из дерева...

Читать полностью »

5 продуктов для улучшения работы мозга

5 продуктов для улучшения работы мозга

Когнитивное снижение происходит естественным образом как часть процесса старения, но плохое питание может значительно повысить риск возникновения когнитивных расстройств — деменции и болезни Альцгеймера. К счастью, возможно улучшить память, концентрацию и общее состояние мозга, употребляя следующие продукты.

Орехи и семена

Они являются...

Читать полностью »

Улучшите работу мозга с помощью ежедневной чашки зеленого чая

Улучшите работу мозга с помощью ежедневной чашки зеленого чая

Зеленый чай содействует похудению, улучшает здоровье сердца, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет и снижение риска развития рака. Неудивительно, что это самый популярный «суперфуд» в мире. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychopharmacology, зеленый чай помогает улучшить работу мозга.

«Волшебные» катехины

Исследования...

Читать полностью »

Западная диета ухудшает работу мозга — исследование

Западная диета ухудшает работу мозга — исследование

Западная диета, богатая фастфудом и полуфабрикатами печально известна тем, что содержит «греховное» количество жиров, сахара и практически никаких питательных веществ. Исследование, опубликованное в Royal Society Open Science, предупреждает, что если вы заядлый приверженец такого питания, пришло время пересмотреть свои привычки питания....

Читать полностью »

Куркумин предотвращает накопление жира в печени и улучшает работу мозга

Куркумин предотвращает накопление жира в печени и улучшает работу мозга

Стеатоз печени представляет собой опасное для жизни состояние, вызванное ненормальным накоплением жира в печени. Хотя это обычно вызвано чрезмерным употреблением алкоголя, болезнь также может быть вызвана безалкогольными причинами. Накопление жира может привести к воспалению в печени, вызывая повреждение и рубцы. Недавнее исследование...

Читать полностью »

Этот продукт ускоряет работу мозга по утрам

Этот продукт ускоряет работу мозга по утрам

Мозговая активность повышается.

Производительность мозга увеличивается при употреблении с утра холодного десерта.

Японские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили важную вещь.

Если по утрам кушать мороженое, то думается «легче».

Мозговая активность повышается при попадании в организм этого холодного и сладкого десерта.

Во время...

Читать полностью »

Диетолог Людмила Денисенко назвала лучшие продукты для работы мозга

Диетолог Людмила Денисенко назвала лучшие продукты для работы мозга

Активной работоспособности мозга в первую очередь способствует вода, об этом сообщила член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко. Специалист считает воду главный продуктом для ЦНС.

«Наш организм состоит на 60–85% из воды, а мозг — более чем на 90%, поэтому недостаток воды в первую очередь сказывается на состоянии и...

Читать полностью »

Работе мозга мешают диеты с большим количеством жира и углеводов

Работе мозга мешают диеты с большим количеством жира и углеводов

Группа ученых-медиков из США доказала, что употребление всевозможных диет, особенно богатых жиром или углеводами, может негативно повлиять на работу мозга.

Ученые-диетологи из университете в городе Йель выяснили, что диеты, о которых писалось выше, могут изменять работу гипоталамуса, который расположен в промежуточном мозге. Этот участок...

Читать полностью »