Записи с меткой "сон на боку"

Глимфатическая система и почему полезно спать на боку

Глимфатическая система и почему полезно спать на боку

Всем врачам и пациентам известны важные функции лимфатической системы в человеческом организме. Способность лимфы выводить токсины, а также бороться с вирусами и токсинами в нашем организме ставит ее на пьедестал иммунного ответа человеческого тела.

Однако долгое время ученые не совсем понимали, как выводятся токсины из головного мозга, так как...

Читать полностью »

Болезнь Альцгеймера: сон на боку снижает риски

Болезнь Альцгеймера: сон на боку снижает риски

Риск развития неврологического заболевания (например, болезней Паркинсона или Альцгеймера) может быть снижен, если спать на боку, делает вывод новое исследование, опубликованное в издании The Journal of Neuroscienc.

Если вы привыкли спать боку, это уменьшает риск развития серьезных неврологических заболеваний, предполагают американские...

Читать полностью »

Ученые: сон на боку очищает мозг от токсинов

Ученые: сон на боку очищает мозг от токсинов

Такое положение обеспечивает равномерный отток продуктов клеточного обмена. В результате мозг очищается, снижается вероятность развития болезней Паркинсона и Альцгеймера. Кроме того, человек быстрее высыпается и накапливает силы для нового дня.

Ученые исследовали работу головного мозга крыс при помощи аппарата МРТ. Когда животные спали на...

Читать полностью »

Сон на боку наиболее эффективен для очищения мозга от токсинов

Сон на боку наиболее эффективен для очищения мозга от токсинов

Сон в латеральной позиции (на боку) по сравнению со сном на спине или животе позволяет мозгу очищаться от продуктов жизнедеятельности более эффективно. Это означает, что поза сна может способствовать защите от неврологических заболеваний, в том числе болезней Альцгеймера и Паркинсона. Такие результаты получены в исследовании, выполненном в...

Читать полностью »