Записи с меткой "улучшение"

Продукты для ума: как улучшить работу мозга?

Продукты для ума: как улучшить работу мозга?

Мозгу необходимо правильно функционировать. Это не только кислород, интеллектуальные нагрузки, сон, но и продукты питания, которые способны улучшить работу головного мозга. Именно о них мы сегодня и расскажем.

Цельнозерновые продукты

Работу головного мозга можно улучшить за счёт поедания цельнозерновых продуктов. Ведь нам нужна энергия для...

Читать полностью »

Употребление этого сока улучшает работу мозга

Употребление этого сока улучшает работу мозга

Употребление черничного сока помогает улучшить функционирование мозга у пожилых людей, полагают авторы нового исследования из Университета Эксетера. Химические вещества, найденные в чернике, способствуют увеличению притока крови к мозгу, позволяя органу получать высокие уровни кислорода, говорят специалисты. Они рекомендуют пенсионерам...

Читать полностью »

Почему голод улучшает память

Почему голод улучшает память

Народную мудрость о том, что учиться проще на голодный желудок, подтвердили американские ученые.
Так, специалисты из Южно-Калифорнийского университета изучили функции «гормона голода», который вырабатывается, когда человек находится в предвкушении еды.
Этот «гормон» в медицине называют грелином, а синтезируется он в кишечнике и желудке, после...

Читать полностью »

«В одно ухо влетело»: 12 советов, как улучшить память

«В одно ухо влетело»: 12 советов, как улучшить память

Готовитесь к важному экзамену или серьезной презентации перед руководством, а в голове ничего не укладывается? Даже если несколько часов подряд «зубрить» информацию, можно совершенно ничего не запомнить. Вот несколько рекомендаций, как исправить эту ситуацию.

1. Печатайте заметки классическим шрифтом

Например, Times New Roman или Arial. Шрифты...

Читать полностью »

Отталкивающие запахи способны улучшить качество памяти

Отталкивающие запахи способны улучшить качество памяти

По версии ученых, если связать новую информацию с наиболее неприятным для человека отталкивающим запахом, то успешное запоминание обеспечено.

Наука доказывает, что даже в отвратительных запахах может найтись польза для человека. Подобные «ароматы» парадоксальным образом улучшают качество памяти.

Еще в 1972 году когнитивный психолог Эндель...

Читать полностью »

Ученые назвали самые простые способы улучшения памяти

Ученые назвали самые простые способы улучшения памяти

Хорошая память нужна всем. Однако чем старше люди становятся, тем сложнее им запоминать самые простые вещи. Специалисты высчитали, что память человека напрямую связана с его способностью к обучению. Исследователи разработали простые и достаточно эффективные способы укрепления памяти.

Ученые разработали систему, которая поможет укрепить память...

Читать полностью »

Нейробиологи нашли способ улучшить человеческую память

Нейробиологи нашли способ улучшить человеческую память

Новое исследование продемонстрировало, что стимуляция области префронтальной коры головного мозга может помочь вспомнить забытое.
Специалисты Калифорнийского университета выявили область мозга, в которой могут содержаться наши воспоминания. Левая ростролатеральная префронтальная кора расположена в зоне между бровью и линией волос слева (у...

Читать полностью »

Электрические разряды в мозг помогут улучшить память

Электрические разряды в мозг помогут улучшить память

Они также избавляют от депрессий, мигрени и даже могут лечить старческое слабоумие. Правда, многое из этого все еще находится на стадии исследований.

Хотя это и может показаться сюжетом для научно фантастического фильма, но технология воздействие электричества на мозг или нейроэлектростимуляция уже применяется в современной медицине в самых...

Читать полностью »

Названы специи, улучшающие работу мозга

Названы специи, улучшающие работу мозга

Всего щепотка этих специй помогает активизировать работу мозга, усилить продуктивность умственного труда и выносливость.

Специи привыкли воспринимать как очень незначительное дополнение к блюдам, но экспертам известно, что при правильном использовании они способны не только кардинально менять вкус обыденных и привычных продуктов. Но и оказывать...

Читать полностью »

5 способов улучшить работу мозга

5 способов улучшить работу мозга

Научные специалисты рассказали о том, какие доступные способы помогают улучшить работу мозга. Своими рекомендациями поделились в публикации журнала Tonic.

Способ первый: с помощью сна. Далеко не одна научная работа свидетельствует о том, что на состоянии и функциях мозга благотворно сказывается возможность отдохнуть днем. По словам клинического...

Читать полностью »