Хорошее питание — залог не только крепкого здоровья, но и выдающихся интеллектуальных показателей. В этом убеждены французские специалисты. Они исследовали роль продуктов питания в детстве и их влияние на развитие интеллектуальных способностей.
Эксперты составили список продуктов питания, позитивно влияющих на мозг человека. В перечень попали...
Вряд ли вообще существуют такие продукты, с помощью которых можно решить проблему недостатка знаний или интеллигентности, но есть несколько групп продуктов питания, которые улучшают работу головного мозга.
Продукты, которые специалисты относят к категории «способствующие работе мозга», просты и доступны каждому. Их приготовление не требует...
Зеленые листовые овощи, в том числе шпинат, не только делают мышцы тела сильнее, но и мозг человека «умнее». Такой вывод сделали ученые из Университета Раш, расположенного в Чикаго, после проведения эксперимента на людях преклонного возраста.
Специалистами из Университета Раш проведен эксперимент, для участия в котором были приглашены 950...
Наш мозг предпочитает определенные продукты, которые заряжают его энергией и защищают от негативных воздействий окружающей среды. И лучшими для него вариантами являются:
Яйца. Они содержат протеины и жиры, которое способствуют энергообеспечению мозга в течение нескольких часов, а селен в составе органических яиц посодействует стабильно...
Мало того, наш мозг предпочитает определенные продукты, которые заряжают его энергией и защищают от негативных воздействий окружающей среды. Вот лучшие четыре варианта:
Яйца содержат протеины и жиры, помогающие обеспечить энергией ваш мозг в течение нескольких часов, а селен в составе органических яиц посодействует стабильно прекрасному...
Клетки серого вещества потребляют более четверти энергии всего организма. В стрессовых ситуациях напряжение достигает пиковых пределов. Естественно, наш головной мозг нуждается в подпитке. Перечисленные ниже продукты являются чрезвычайно необходимыми и полезными для напряженной умственной деятельности.
Одним из самых полезных продуктов для...
Хорошая память и острый ум от природы достаются далеко не всем. Для большинства развитие этих качеств – собственная задача, впрочем, вполне выполнимая. Повысить производительность своего мозга можно множеством способов: заучивая стихи, овладевая мнемотехникой, используя ноотропные средства, но самое главное, нормализуя рацион питания. Начнем?
Ша...
Работа клеток головного мозга требует большого количества энергии. Если вы работаете в офисе, то «умная» пища вам просто необходима, иначе вы просто будете делать все медленно, зашиваться и, тем не менее, ничего не успевать. Энергия для ума поступает из пищи, так что для эффективной работы и, чтобы не чувствовать себя вареным овощем, вам нужно...
Мозг весит 2% от массы тела, но при этом потребляет 20% поступающей в организм энергии. Обеспечь ему полноценное питание!
В период умственных нагрузок тебя так и тянет покушать. Чтобы обеспечить мыслительный процесс, организму необходима энергия. Но ему нужны витамины группы В, витамины С, А, Е, магний, калий, железо, фосфор, цинк. А отнюдь не...
Хорошей новостью является то, что вы можете улучшить свои шансы на сохранение «здравого ума и трезвой памяти», если добавите в свой рацион «умные» продукты.
Кофеин может сделать вас более внимательным и поможет сконцентрироваться. Чай, кофе, шоколад – эти продукты взбодрят ваш мозг, хотя их действие является краткосрочным. И не...
Занятия йогой, стретчингом и плаванием укрепляют сердечную мышцу, что,
Врач-невролог рассказал о диетических, экологических и эмоциональных ф
Люди, которые пострадали от деменции, редко осознают, что с ними что-т
Врач-диетолог Маргарита Королева сообщила о пользе умеренных доз красн
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям) Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
© Cerepro.ru - Улучшение функций мозга
Последние обсуждения
Кунжут предотвращает образован...
— Людмила »Хорошая клиника по ссылке «Люм...
— Паулина »Качественное обслуживание по п...
— Серега »