Записи с меткой "занятия спортом"

Занятия спортом омолаживают мозг

Занятия спортом омолаживают мозг

Старение тканей организма – процесс неизбежный, однако его можно значительно замедлить с помощью здорового образа жизни, который в обязательном порядке подразумевает физические нагрузки.

С помощью этого универсального «лекарства» можно снизить риск развития болезней сердца и сосудов, многих форм рака, а также старческого слабоумия.

Американские...

Читать полностью »

Занятия спортом помогают сохранить молодость мозга

Занятия спортом помогают сохранить молодость мозга

Ученые из Королевского колледжа Лондона (King’s College London) обнаружили, что приседания, выпады и другие упражнения, укрепляющие ноги, не только помогают поддерживать необходимую физическую форму, но и полезны для мозга.

Исследователи во главе с Клер Стивс (Claire Steves) провели исследование более чем на 150 парах близнецов женского пола...

Читать полностью »

Занятия спортом предотвращают деградацию мозга

Занятия спортом предотвращают деградацию мозга

Шотландские исследователи провели эксперимент, по результатам которого поняли – регулярные занятия спортом позитивно влияют на организм человека в целом, в том числе сохраняя клетки головного мозга и по сути даже замедляя процесс старения.

Чтобы провести эксперимент, ученые выбрали три группы пожилых людей в возрасте от 65 до 70 лет. В первую...

Читать полностью »

Занятия спортом меняют мозг

Занятия спортом меняют мозг

У людей, много времени посвящающих занятиям спортом, меняется структура головного мозга — увеличиваются в объеме области, связанные с движением. Такие результаты были получены финскими учеными по итогам небольшого исследования, проводившегося на однояйцевых близнецах.

Для участия в исследовании было отобрано 10 пар здоровых идентичных близнецов...

Читать полностью »

Занятия спортом помогут сохранить здоровье клеток головного мозга

Занятия спортом помогут сохранить здоровье клеток головного мозга

Группа ученых из Шотландского университета после проведения ряда исследований пришла к выводу, занятия спортом полезны не только для сердца, легких, укрепления мышечной массы, но помогают приостановить процесс старения и отмирания клеток головного мозга.

В Шотландском университете учеными был проведен эксперимент, суть которого заключалась в...

Читать полностью »