Записи с меткой "здоровье сердца"

Кардиолог Варфоломеев: для здоровья сердца съедайте 30 растений в неделю, включая кофе и специи

Кардиолог Варфоломеев: для здоровья сердца съедайте 30 растений в неделю, включая кофе и специи

От наслаждения утренним кофе до добавления смеси специй к карри — простые диетические изменения могут проложить путь к улучшению здоровья сердца.

Сердечные и сердечно-сосудистые заболевания считаются «главными убийцами».

Ваша диета может быть здесь обоюдоострым мечом — она может заложить основу для сердечных заболеваний, но также может снизить...

Читать полностью »

Как поддержать здоровье сердца с помощью сгущенки

Как поддержать здоровье сердца с помощью сгущенки

В чем польза сгущенки? По словам врача-диетолога Александры Разареновой, сгущенка обладает большим набором полезных свойств. В том числе она помогает поддерживать здоровье сердца

Сгущенка богата кальцием, витаминами А, Е и D, фосфором, магнием и калием. Все дело в способе приготовления этого продукта, отметила врач.

«Натуральное молоко...

Читать полностью »

5 ключевых правил для сохранения здоровья сердца в повседневной жизни

5 ключевых правил для сохранения здоровья сердца в повседневной жизни

Немецкий ученый-кардиолог Михаэль Бем перечислил в интервью несколько правил, соблюдение которых обеспечивает более значительную защиту для сердца и сохранение его здоровья.

Не курить. Компоненты табачного дыма разрушают эпителий – внутренний слой кровеносных сосудов. В результате те становятся истонченными, менее эластичными, более хрупкими....

Читать полностью »

Здоровье сердца укрепляют любые нагрузки

Здоровье сердца укрепляют любые нагрузки

Британские исследователи доказали, что регулярные умеренные или энергичные физические нагрузки снижают риск сердечной недостаточности. В экспериментах приняли участие почти 95 000 человек, которые носили электронные устройства, отслеживающие уровень их вовлеченности в занятия спортом.

Болезни сердца являются основной причиной смерти населения...

Читать полностью »

Раннее старение мозга зависит от здоровья сердца

Раннее старение мозга зависит от здоровья сердца

Учёные из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе доказали, что проблемы с сердцем говорят о повышенном риске преждевременного старения мозга. Этот вывод был сделан по результатам множества сканирований.

Британские исследователи обнаружили, что ухудшение здоровья сердца в частности, или всей сердечно-сосудистой системы в целом к возрасту в...

Читать полностью »

Напиток с ревенем влияет на здоровье сердца и продление жизни

Напиток с ревенем влияет на здоровье сердца и продление жизни

Ревень богат антиоксидантами и многими другими важными витаминами и минералами, которые обеспечивают множество преимуществ для здоровья, в частности, сердечного.

Потягивание вкусного теплого напитка – чая с ревенем – может быть привычкой, способствующей продлению жизни за счет того, что она помогает снизить уровень холестерина, сохранить...

Читать полностью »

Названа польза горького шоколада для здоровья сердца

Названа польза горького шоколада для здоровья сердца

Вкусно и полезно.

Медики сообщили о способности горького шоколада в умеренных дозах улучшать работу сердца и укреплять стенки кровеносных сосудов.

Рекомендуется потреблять около 10-ти граммов темного шоколада для повышения упругости кровеносных сосудов.

По мнению Европейского центра безопасности пищевых продуктов, при лечении сердечных...

Читать полностью »

Забота о здоровье сердца может защитить мозг от возрастных изменений

Забота о здоровье сердца может защитить мозг от возрастных изменений

Ученые установили, что чем выше сердечно-сосудистый риск, тем больше вероятность ухудшения когнитивных функций. Контроль риска болезней сердца может помочь профилактике деменции.

О вероятности развития сердечно-сосудистых болезней говорят специфические факторы риска: ожирение, сахарный диабет, гипертония, высокий уровень холестерина в крови,...

Читать полностью »

5 продуктов, которые поддерживают сердце и улучшают работу мозга

5 продуктов, которые поддерживают сердце и улучшают работу мозга

Пища, полезная для мозга, также защищает сердце: специалисты Гарвардской медицинской школы составили список из пяти основных продуктов питания.

Зеленые овощи. Шпинат и капустные важны для мозга, поскольку очень богаты витамином К, лютеином, фолиевой кислотой и бета-каротином. Эти вещества позволяют нам оставаться в форме даже в пожилом...

Читать полностью »

Физические упражнения после 60 лет могут предотвратить сердечные заболевания и инсульт

Физические упражнения после 60 лет могут предотвратить сердечные заболевания и инсульт

Физическая активность должна стать важным ежедневным приоритетом для пожилых людей. В возрасте после 60 лет она может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Ученые подчеркивают: пожилым людям необходимо поддерживать или даже повышать свой уровень физической активности, поскольку это имеет очень важное значение для...

Читать полностью »