Записи с меткой "здоровье"

Исследование: замена сладких закусок на чернослив оказала благотворное влияние на здоровье

Исследование: замена сладких закусок на чернослив оказала благотворное влияние на здоровье

Ученые из Государственного университета Сан-Диего изучали, могут ли перекусы черносливом снижать, или даже предотвращать, факторы риска хронических заболеваний, которые встречаются у любителей рафинированных углеводных закусок.

Исследования показали, что включение в рацион человека пищи, богатой фруктозой, в частности фруктами, может снизить...

Читать полностью »

Медики назвали три основные вещества для здоровья мозга

Медики назвали три основные вещества для здоровья мозга

Чтобы мозг оставался здоровым максимально долго, необходимы определенные питательные вещества. Согласно результатам недавнего исследования, для этого достаточно всего трех витаминов: В 12, холина и лютеина.

По словам ученых, витамин B12 жизненно важен для нормальной работы органа. Его дефицит повышает уязвимость организма перед стрессом и...

Читать полностью »

Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым

Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым

В современном мире практически каждый из нас живет в бешеном темпе — у нас столько дел и так мало времени, что выделить хотя бы несколько минут на медитацию — очень проблематично. Но именно в самый загруженный день медитация не только помогает избавиться от стресса (что лишь идет на пользу работоспособности), но и очень важна для поддержания...

Читать полностью »

5 простых правил для здоровья мозга

5 простых правил для здоровья мозга

У человека очень рано начинаются возрастные изменения мозга. Уже в 30-40 лет он теряет миллионы клеток. Этот орган восприимчив к загрязнению воздуха, к жесткой воде с наличием тяжелых металлов. Перед плохой экологией человек по большому счету бессилен, но ведь он может вести такой образ жизни, который позволит сохранить полноценное...

Читать полностью »

Ученые сообщили о том, как влияет на здоровье изменение погоды

Ученые сообщили о том, как влияет на здоровье изменение погоды

При резких погодных изменениях может меняться и состояние здоровья. Так считается. Так многие говорят, апеллируя к личному опыту. Но что думают ученые?

В тех случаях, когда «скачет» атмосферное давление, — болит голова. В дождь обостряется ревматизм, а в холода повышается риск сосудистых спазмов и сердечного приступа. В разных странах учеными...

Читать полностью »

Здоровый образ жизни защищает от слабоумия

Здоровый образ жизни защищает от слабоумия

Для того чтобы снизить риск деменции, нам необходимо употреблять пять порций пищи ежедневно и ограничить алкоголь. Новое исследование показало, что в этом случае вероятность старческого слабоумия снижается на 32%.

До сегодняшнего дня наука точно не знает о том, что именно вызывает старческое слабоумие, как его лечить и хотя бы замедлить...

Читать полностью »

Мигрень, диарея, мышечные судороги: эксперт назвала проблемы со здоровьем из-за освежителей воздуха

Мигрень, диарея, мышечные судороги: эксперт назвала проблемы со здоровьем из-за освежителей воздуха

Эксперимент показал, что применение освежителей воздуха провоцирует у людей целый ряд симптомов, свидетельствующих об ухудшении здоровья.

Эксперт в области воздействия загрязняющих веществ Энн Штайнманн выступила на страницах прессыс доводами против использования освежителей воздуха. Специалист заявила, что эти средства, призванные улучшать быт...

Читать полностью »

Топ-13 продуктов для здоровья мозга

Топ-13 продуктов для здоровья мозга

Мы уже давно знаем о том, что диета влияет на сердце. Но лишь недавно мы начали понимать, какое большое влияние она оказывает и на мозг. Приведенный ниже список содержит 13 полезных для мозга продуктов, которые необходимо есть каждую неделю. Хотя эксперты в области здравоохранения рекомендуют потреблять их ежедневно, довольно трудно съесть...

Читать полностью »

Продукты с лютеином необходимы для здоровья мозга

Продукты с лютеином необходимы для здоровья мозга

Обязательно включайте в рацион такие продукты, как капуста, авокадо, куриные яйца. Они содержат большое количество лютеина, обеспечивающего долгое нейронное здоровье.

Специалисты из Университета штата Иллинойс констатировали, что люди, активно потребляющие большое количество продуктов с лютеином, демонстрируют нейронную активность, свойственную...

Читать полностью »

Отсутствие одного гена быстрее поднимает на ноги после инсульта

Отсутствие одного гена быстрее поднимает на ноги после инсульта

Целый ряд людей, у которых отсутствует один специфический ген, быстрее восстанавливают здоровье после инсульта. А если создать таблетку, которая этот ген отключит, то она поможет в лечении одного из самых тяжёлых нарушений в работе мозга.

Отсутствие определенного гена может, в реальности, быть преимуществом для пациентов с инсультом, как...

Читать полностью »