Записи с меткой "особенности упражнений"

Упражнения для реабилитации после инсульта

Упражнения для реабилитации после инсульта

Перенесенное нарушение мозгового кровообращения должно служить поводом задуматься о состоянии своего здоровья и изменении образа жизни. Нормализовать режим отдыха и труда, физической активности, отказаться от курения и алкоголя, соблюдать диету, каждые 2-3 года проходить диспансеризацию, чтобы вовремя диагностировать и лечить ИБС, аритмии,...

Читать полностью »

Как укрепить память: советы

Как укрепить память: советы

Внимательность и еще раз внимательность
Для того чтобы запоминать даже мелочи, штрихи и нюансы воспользуйтесь простыми упражнениями. На стол выложите 10 мелких любых предметов. Рассматривайте их, пока считаете до 10, затем отвернитесь и детально опишите каждый предмет.

Простое, казалось бы, упражнение, но оно поможет восстанавливать в памяти ...

Читать полностью »