Записи с меткой "пробуждение"

В этой позе стоит спать гипертоникам, чтобы с утра проснуться с нормальным давлением

В этой позе стоит спать гипертоникам, чтобы с утра проснуться с нормальным давлением

Качественный сон — залог нашего здоровья и хорошего самочувствия. Как оказалось, поза для сна тоже имеет значение. Так, вы можете забыть про проблемы с давлением, если будете соблюдать простое правило, говорят ученые.

Если человек спит меньше, чем положено, то организм быстро истощается. Всё начинается с обычной усталости, апатии, перепадов...

Читать полностью »