Записи с меткой "самопомощь"

Самопомощь при головной боли без анальгетиков: советы остеопата

Самопомощь при головной боли без анальгетиков: советы остеопата

В большинстве случаев головная боль связана с напряжением мускулов, это так называемая «головная боль напряжения». Ее вызывают стрессы, физическая усталость, перемена погоды, сидячая работа — мускулы напрягаются и сдавливают череп. В результате нарушается венозный отток, появляются головные боли. Как самостоятельно от них избавиться?

Болит...

Читать полностью »

Сердечный приступ: первая помощь и самопомощь

Сердечный приступ: первая помощь и самопомощь

Для того чтобы спасти жизнь человеку, у которого наблюдаются признаки сердечного приступа, необходимо знать, что нужно делать в таких случаях. Но прежде всего, стоит вызвать скорую помощь.

Первая помощь при сердечном приступе:

— необходимо постараться успокоить больного;
— попросить его присесть, а лучше прилечь и подложить ему под голову...

Читать полностью »