Недавние исследования причин мигрени продемонстрировали, что помимо давно и хорошо известных продуктов, провоцирующих мигрень, таких как шоколад, кофе, чай, красное вино, сыр существует индивидуальная непереносимость на основные пищевые продукты, приводящая к приступам. Этими продуктами могут быть молоко и молочные продукты, яйца, мясо и рыба....
Для того чтобы лучше сосредотачиваться, меньше уставать и иметь отличную память, необходимо давать мозгу правильную подпитку. Для этого можно обратить внимание на массу полезных и очень вкусных продуктов, которые, кстати, совсем не наносят вреда фигуре.
Сконцентрироваться и держать нервы под контролем поможет железо. Оно в изобилии содержится в...
Большинство из нас, чтобы улучшить работоспособность, прибегают к кофе или другим стимуляторам и энергетикам. А ведь эти напитки не панацея, много полезного для мозга можно найти и в пище!
Начнем с того, что кофеин — это хороший способ повысить работоспособность, он может сделать вас энергичнее и даже в некоторой степени помогает сфокусировать...
Полезные углеводы
Их вы найдете в зерновом и черном хлебе, коричневом тростниковом сахаре, макаронных изделиях из муки грубого помола.
Железо
Железо ищем в зерновые продукты, бобовые, яйца, творог, говяжья печень. В овощах и фруктах железа мало, зато оно из них полностью усваивается. Особенно из овощей и фруктов зеленого цвета, например, из...
Эксперты утверждают, пища с высоким содержанием противоокислителей и жирными кислотами омега-3 может улучшить здоровье мозга и память. От фруктов до рыбы, вот шесть продуктов питания, которые согласно результатам различных исследований, может оживить ваше серое вещество.
Грецкий орех
Плод его даже по внешнему виду напоминает строение мозга...
Пока фармацевты ищут новые формулы для борьбы с головной болью, диетологи предложили свой выход.
Грамотная диета помогает справиться со многими заболеваниями, и мигрень — не исключение.
Немного науки
Специалисты, работавшие в Лондонской Детской Больнице, провели работу с 88 детьми, страдавшими тяжелыми мигренями. Врачи исключили из рациона...
Защитите свое серое вещество этими умными кулинарными решениями …
Антиоксиданты могут помочь вам работать лучше. Свободные радикалы со временем изнашивают клетки — в том числе клетки мозга. Самая важная работа антиоксидантов — это защита митохондрии, печи внутри ваших клеток, которые генерируют энергию, необходимую, чтобы думать. Наиболее...
Существуют два вида головной боли. Первичная – как отдельное состояние: например, мигреньили головная боль напряжения. Вторичная возникает на фоне других заболеваний.Какие продукты провоцирую головную боль, и что улучшает самочувствие?
Ненормированный рабочий день, чашка кофе вместо обеда, душные офисные помещения – это далеко не полный список...
Ученые из Университета Раш исследовали рацион питания более 950 людей пожилого возраста. Оценивались также способность добровольцев к запоминанию информации, их когнитивные способности. Оказалось, зеленые листовые овощи помогают сохранить память на долгие годы.
Добровольцы, употребляющее много зеленых овощей, реже страдали старческим...
Нам повезло. Мы живем в такое время, когда биохимики уже многое могут предложить для стимуляции работы мозга. Например, питательные добавки, позволяющие поддерживать память и интеллект в исправном состоянии.
Витамины
Все витамины группы В – от тиамина до кобаламина, то есть от В1 до В12 – важны для правильной работы мозга. Помимо прочего, все...
Деменция описывает не одно конкретное заболевание, а различные состоян
Мини-инсульт или транзиторная ишемическая атака (ТИА) может произойти
Сердечные приступы — это неотложная медицинская помощь, которая возник
Если временные скачки артериального давления начинают возникать все ча
Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Cerepro.ru. Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
© Cerepro.ru - Улучшение функций мозга
Последние обсуждения
Кунжут предотвращает образован...
— Людмила »Хорошая клиника по ссылке «Люм...
— Паулина »Качественное обслуживание по п...
— Серега »