Записи с меткой "регулярный сон"

Жизнь без регулярного сна нарушает связи в мозге

Жизнь без регулярного сна нарушает связи в мозге

При бессоннице появляется недостаток молекул, необходимых для эффективного взаимодействия нейронов, и человек, проще выражаясь, глупеет.

Большинство из нас не высыпается. Мы чувствуем это каждый день, но вместо сна тянемся за еще одной чашкой кофе или глотком энергетика. Но сон имеет огромное влияние на нашу способность мыслить, он обостряет...

Читать полностью »