Ученые утверждают, что две с половиной порции фруктов и овощей, употребляемые ежедневно, сокращают риск возникновения инсульта на треть.
Исследователи приводят следующие цифры: с каждыми 200 граммами фруктов риск инсульта уменьшается на 32 процента, каждые 200 грамм овощей сокращают его еще на 11 процентов. При этом овощи и фрукты нужно...
Чтение захватывающего романа изменяет внутренние соединения между нейронами, что положительно сказывается на интеллектуальных способностях читателя.
Американским ученым удалось увидеть след, оставляемый книгой в головном мозге. Профессор Грегори Бернс и его коллеги в университете Атланты попросили добровольцев прочитать большой роман, разделив...
Специалисты из Университета Дьюка провели исследование на мышах. Здоровым грызунам сделали диффузионную МРТ, позволяющую изучить активные нейронные связи. Пространственное разрешение было в 100000 раз больше по сравнению с обычным сканированием. Поэтому данные, полученные учеными, оказались в 1000 раз точнее данных аналогичных исследований,...
Энергетические напитки или энергетики пользуются у молодежи большей популярностью по сравнению с обычной сладкой «газировкой». Кроме потенциального вреда для сердца из-за высокого содержания кофеина, такие напитки опасны и с точки зрения травматизма.
Представителям юного поколения нравится пить энергетики не только в чистом виде, но и...
Шоколад содержит питательные вещества, которые необходимы для поддержания здоровья мозга и предотвращения возрастных недугов вроде болезни Альцгеймера. Речь идет о полифенолах — их много в экстракте какао. Как ранее исследования показали: какао и шоколад сокращают риск болезни сердца. В частности, флаванолы (относятся к полифенолам) боролись с...
Авторы нового исследования считают, что существует девять потенциально модифицируемых факторов риска, которые могут способствовать до 2/3 случаев болезни Альцгеймера во всем мире. Результаты исследования показывают сложность развития болезни Альцгеймера и насколько разнообразны для нее факторы риска.
Исследователи предполагают, что диета,...
И по утверждениям специалистов, лучшие продукты для здоровья мозга – это семена и орехи!
Для получения немедленного заряда творческой энергии, вы не можете найти ничего лучше, чем орехи. Орехи содержат белок, невероятное количество клетчатки, богаты они и полезными жирами. Масса сложных углеводов в их составе помогут вам воспрянуть духом, в то...
Незначительные изменения стиля жизни могут существенно уменьшить риск инсульта. Американская ассоциация кардиологии предлагает следовать 7−ми «золотым» правилам, которые, по мнению врачей, легко выполнимы. Для этого надо делать следующее:
быть активным,
контролировать уровень холестерина,
придерживаться правильных здоровых привычек...
После занятий йогой у участников исследования, проведенного специалистами университета Иллинойса (США), улучшилась скорость и точность, с которой они отвечали на психологические тесты по оценке процессов памяти.
Во время занятий йогой выполнялись упражнения стоя и сидя, в том числе — на растяжение мышц, их расслабление и регуляцию дыхания....
Как стало известно, ученые протестировали ресвератрол, содержащийся в винограде, малине, темном шоколаде и красном вине. Они собрали группу из 119 человек с умеренной или мало выраженной болезнью Альцгеймера. Людям давали по 1 грамму ресвератрола два раза в день на протяжении 12 месяцев. Контрольная группа получала плацебо.
Обычно по мере...
Болезнь Альцгеймера — самая распространенная форма деменции. Риск забо
Исследования выявили предупреждающий знак, который может появиться на
Занятия йогой, стретчингом и плаванием укрепляют сердечную мышцу, что,
Врач-невролог рассказал о диетических, экологических и эмоциональных ф
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям) Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
© Cerepro.ru - Улучшение функций мозга
Последние обсуждения
Кунжут предотвращает образован...
— Людмила »Хорошая клиника по ссылке «Люм...
— Паулина »Качественное обслуживание по п...
— Серега »