Записи с меткой "Бобы вместо мяса"

Бобы вместо мяса: как простой рацион меняет здоровье сердца и сосудов

Бобы вместо мяса: как простой рацион меняет здоровье сердца и сосудов

Финские ученые доказали, что частичная замена красного мяса бобовыми культурами значительно улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. Исследование с участием 100 мужчин показало снижение уровня «плохого» холестерина при переходе на бобовый рацион. Всего 200 граммов мяса в неделю в сочетании с бобами достаточно для положительного эффекта.

С...

Читать полностью »