Записи с меткой "быстрый сон"

Разгадав тайны «быстрого сна», ученые обещают прогресс в лечении болезни Паркинсона

Разгадав тайны «быстрого сна», ученые обещают прогресс в лечении болезни Паркинсона

Фаза парадоксального сна, или фаза быстрых движений глаз (REM) – период сна, когда мы непосредственно видим сновидения. За «быстрый сон» отвечают особые нервные клетки…

Нейробиологи разделяют сон на несколько циклов, которые длятся примерно по 60-90 минут: «медленная» фаза легкого сна, за которой следует глубокий период сна (он помогает...

Читать полностью »

Специалисты доказали: «быстрый сон» критически важен для памяти

Специалисты доказали: «быстрый сон» критически важен для памяти

Сотрудники Университета Цукуба выяснили, что фаза быстрого сна так же важна, как и фаза медленного сна. По мнению ученых, именно быстрый сон помогает улучшать память и восстанавливать работу мозга. Две этих фазы различаются электрической активностью мозга.

Быстрый сон — это 20% от общей продолжительности сна — характеризуется активными,...

Читать полностью »