Записи с меткой "Кратковременные высокоинтенсивные тренировки"

Кратковременные высокоинтенсивные тренировки эффективны для перенесших инсульт

Кратковременные высокоинтенсивные тренировки эффективны для перенесших инсульт

Короткие одноминутные интервальные тренировки высокой интенсивности в течение 19 минут могут быть более эффективными для улучшения физической формы у людей, перенесших инсульт через шесть месяцев или более, чем традиционные 20–30-минутные сеансы упражнений средней интенсивности. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в Stroke,...

Читать полностью »