Записи с меткой "отдых в бане"

7 правил банного отдыха

7 правил банного отдыха

Для извлечения пользы от бани, нужно соблюдать следующие правила:

1. В парной из организма выходит много энергии, поэтому нужно наполнить его энергией перед посещением бани. Можно перекусить углеводным батончиком, или поесть фруктов, в которых содержится большое количество углеводов. Не идите в баню на полный желудок.

2. Баню нужно посещать...

Читать полностью »