Записи с меткой "польза сна"

Специалисты доказали: «быстрый сон» критически важен для памяти

Специалисты доказали: «быстрый сон» критически важен для памяти

Сотрудники Университета Цукуба выяснили, что фаза быстрого сна так же важна, как и фаза медленного сна. По мнению ученых, именно быстрый сон помогает улучшать память и восстанавливать работу мозга. Две этих фазы различаются электрической активностью мозга.

Быстрый сон — это 20% от общей продолжительности сна — характеризуется активными,...

Читать полностью »

Сон позитивно влияет на состояние людей с признаками деменции

Сон позитивно влияет на состояние людей с признаками деменции

Многие исследования не раз связывали сон с улучшением памяти. Но способен ли сон достаточно улучшить память, если у человека болезнь Альцгеймера, стало известно только сейчас. Сотрудники Медшколы Университета Вашингтона провели эксперимент с плодовыми мушками, чей мозг регулирует циклы сна так же, как и человеческий.

Мушек разбили на три...

Читать полностью »