Записи с меткой "поздний ужин"

Nature: поздний ужин повышает риск инсульта

Nature: поздний ужин повышает риск инсульта

Международные исследователи установили, что для поддержания здоровья важны не только выбор качественных продуктов, но и время их потребления.

В рамках исследования были проанализированы медицинские данные более 100 тысяч человек, из которых 79% составляли женщины в возрасте от 34 до 50 лет. Ученые сосредоточили внимание на качестве питания,...

Читать полностью »

Поздний ужин ухудшает память

Поздний ужин ухудшает память

«Не есть после шести» — это золотое правило, людей, старающихся нормализовать свой вес, придерживающихся графиков питания. После шести изменяется скорость обменных процессов в организме. Наш организм живет по внутренним часам и налаженный график во внешней среде важен для здоровья и хорошего самочувствия. Поздние ужины и нерегулярное питание...

Читать полностью »