Записи с меткой "средиземноморская диета"

Средиземноморская диета замедляет старение мозга

Средиземноморская диета замедляет старение мозга

Средиземноморская диета замедляет старение мозгаВот еще одно подтверждение полезности так называемой «средиземноморской диеты», которая представляет из себя режим питания, богатый фруктами, овощами, рыбой и оливковым маслом. По результатам новых исследований, такая диета может существенно замедлять старение мозга.

Соблюдая режим здорового...

Читать полностью »

Средиземноморская диета: пища для мозга

Средиземноморская диета: пища для мозга

То, что средиземноморская диета полезна для сердца известно давно. Подробные исследования установили: она хорошо влияет и на мозговую деятельность.

Испанский доктор Мигель Гонсалес, автор нового исследования, утверждает, что данный тип питания благотворно воздействует не только на работу сердца, но также на интеллектуальные способности...

Читать полностью »

Средиземноморская диета замедляет старение мозга

Средиземноморская диета замедляет старение мозга

Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, рыбой, злаками и здоровыми жирами, полезна для мозга. Более ранние исследования уже показали, что подобное питание снижает риск развития болезни Альцгеймера и нейродегенеративных заболеваний. Ученые из Университета Колумбии во главе с Йан Гу (Yian Gu) изучили, как влияет характер питания на...

Читать полностью »

Гибрид средиземномроской диеты на 50% снижает риск деменции

Гибрид средиземномроской диеты на 50% снижает риск деменции

Новая диета, известная под акронимом MIND, способна наполовину уменьшить риск развития болезни Альцгеймера и замедлить возрастное снижение умственных способностей почти на 8 лет, причем даже если следовать ей не слишком скрупулезно. К такому выводу пришли разработчики диеты, специалисты из Медицинского центра Университета Раш (США).

MIND...

Читать полностью »

Средиземноморская диета защищает от деменции

Средиземноморская диета защищает от деменции

Ученые советуют пожилым потреблять много оливкового масла и орехов.

Средиземноморская диета, дополненная высококачественным оливковым маслом холодного отжима или горстью ореховой смеси, эффективно поддерживает когнитивные функции (память, мышление, внимание и так далее) у пожилых людей.

Такой вывод сделали испанские ученые на основании...

Читать полностью »