Записи с меткой "тренировки"

Всего за 10 минут тренировок можно улучшить работу мозга

Всего за 10 минут тренировок можно улучшить работу мозга

Специалисты пригласили поучаствовать в эксперименте 36 добровольцев. От участников теста требовалось раз в день в течение 10 минут заниматься легкой общефизической тренировкой, после чего необходимо пройти тест на память. Тест довольно простой: специалисты показывали картинки, а участникам эксперимента необходимо их было запомнить. То же самое...

Читать полностью »

Тренировка ног защитит от старческого маразма

Тренировка ног защитит от старческого маразма

Пешие прогулки, бег и приседания помогут сохранять здоровье мозга. Упражнения на укрепление мышц ног увеличивают производство клеток серого вещества, как выяснили исследователи. Новое исследование позволяет предположить, что упражнения для укрепления мышц ног вроде пеших прогулок, бега или приседаний, способствуют здоровью мозга. Ученые нашли...

Читать полностью »

Тренировки спасают от слабоумия

Тренировки спасают от слабоумия

Небольшое, но важное исследование провели ученые из университета Британской Колумбии в Ванкувере (Канада). Исследовав 86 женщин в возрасте от 70 до 80 лет, ученые отобрали тех, кто страдал умеренными когнитивными нарушениями, в частности – проблемами с памятью. Это один из ярких факторов риска развития деменции (слабоумия) у пожилых людей, а...

Читать полностью »

Тренировки спасут от слабоумия

Тренировки спасут от слабоумия

Новые данные подтверждают результаты небольшого исследования специалистов из университета Британской Колумбии в Ванкувере. В нем приняли участие 86 женщин в возрасте от 70 до 80 лет, страдавших умеренными когнитивными нарушениями, в частности – проблемами с памятью. Проблемы с памятью, как утверждают исследователи, являются общим фактором риска...

Читать полностью »