Записи с меткой "утренние привычки"

Пять утренних привычек, которые день за днем улучшают здоровье мозга

Пять утренних привычек, которые день за днем улучшают здоровье мозга

То, что мы едим, определяет наше состояние и влияет на здоровье. Поэтому, если начинать менять свой рацион, то стоит начать с завтрака. Вот несколько утренних привычек, соблюдение которых поможет улучшить память, внимание и остроту мозга.

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Это правило, которое любят цитировать...

Читать полностью »