Записи с меткой "Замедлить старение"

Назван продукт, способный замедлить старение и закупорку сосудов

Назван продукт, способный замедлить старение и закупорку сосудов

Чтобы замедлить старение и закупорку сосудов, стоит добавить в рацион сливочное масло, посоветовала диетолог София Кованова. Специалист отметила, что адекватное употребление масла — до 10 г в сутки — способствует выведению из организма избытка холестерина и нормализации липидного обмена.

Сливочное масло — не просто кусок жира. Адекватное...

Читать полностью »

Доказано: диета MIND замедляет старение и снижает вероятность развития деменции

Доказано: диета MIND замедляет старение и снижает вероятность развития деменции

Новое исследование показало, что следование диете MIND может снизить скорость биологического старения организма. Вот что конкретно выяснили учёные.

Диета MIND — это сочетание средиземноморской диеты и диеты DASH. Разработан был этот вариант питания для сохранения когнитивных функций, сказала Мэгги Мун, доктор медицинских наук, эксперт по...

Читать полностью »

Замедлить старение и укрепить сосуды: что нужно есть, чтобы восполнить дефицит селена в организме

Замедлить старение и укрепить сосуды: что нужно есть, чтобы восполнить дефицит селена в организме

Хотя открыли его еще в 1817 году, о его роли для здоровья мужчин и женщин узнали только в конце 20-го века. Мы говорим о селене — одном из незаменимых микроэлементов, с нехваткой которого сталкиваются люди в мегаполисах.

Сегодня мы знаем, без селена невозможен полноценный метаболизм. Его присутствие, хоть и в микроскопических количествах,...

Читать полностью »