Записи с меткой "здоровье мозга"

Здоровый мозг: 7 добавок, стимулирующих работу мозга

Здоровый мозг: 7 добавок, стимулирующих работу мозга

Сейчас мы точно знаем, что окажем мозгу услугу, если будем ежедневно добавлять эти вещества в небольших количествах к рациону.

Грустная реальность современного мира медицины заключается в том, что едва ли во время визита к терапевту вы сможете получить полезные рекомендации относительно того, как отсрочить болезнь мозга. На сегодняшний день вам...

Читать полностью »

Стратегии, которые помогут сохранить здоровье мозга на годы

Стратегии, которые помогут сохранить здоровье мозга на годы

Специалисты считают, что для профилактики неврологических нарушений, в том числе болезни Паркинсона, и долгой активной жизни следует оптимизировать чувствительность к лептину и инсулину. Решить многие проблемы здоровья помогут физические нагрузки, низкоуглеводный рацион, богатый здоровым жиром и умеренным количеством белка и периодическое...

Читать полностью »

Здоровье мозга: как сохранить самый умный орган

Здоровье мозга: как сохранить самый умный орган

Головной мозг чаще остальных подвергается различным заболеваниям. Половина населения планеты страдает от головных болей, другие мучаются от склероза, инсультов, болезни Альцгеймера и других недугов. Поэтому крайне важно позаботиться о здоровье мозга, причем делать это нужно с молодости.

Правильное питание

Здоровье самого умного органа напрямую...

Читать полностью »

Чай улучшает здоровье мозга, заявили учёные

Чай улучшает здоровье мозга, заявили учёные

Учёные из Национального университета Сингапура опубликовали новые данные, из которых следует, что употребление чая может улучшить связи между нейронами мозга.

Исследователи разделили участников-добровольцев на две группы: тех, кто пьёт чай часто или достаточно часто, и тех, кто не пьёт его или употребляет редко. К предпочитающим чай относили...

Читать полностью »

Тройка продуктов, улучшающих здоровье мозга

Тройка продуктов, улучшающих здоровье мозга

Правильное питание уже давно обозначено как один из самых важных факторов для крепкого здоровья. Однако некоторые продукты могут оказать куда большее влияние. В том числе, на здоровье мозга.

Авокадо

Эти богатые полезными жирами плоды позитивно сказываются на мозге. В частности, мононасыщенные жиры поддерживают здоровый кровоток и защищают...

Читать полностью »

8 продуктов для здоровья мозга

8 продуктов для здоровья мозга

Многочиcленные исследования доказывают, что продукты способны влиять на работу мозга и память.

Чтобы улучшить память, необходимо употреблять продукты, богатые витаминами группы В, С, D, Е и Р, передает health info.

Предлагаем список из фруктов и овощей, белковых и жирных продуктов, которые благотворно влияют на работу мозга и память.

1. Куркума

Читать полностью »

Названы доступные суперпродукты, которые обеспечивают здоровье мозга

Названы доступные суперпродукты, которые обеспечивают здоровье мозга

В числе доступных суперпродуктов, которые обеспечивают здоровье мозга, защищая его от возрастного когнитивного ослабления, специалисты называют капусту, фасоль, селедку, ячмень, йогурт и другие.

Как сообщает MedikForum.ru, здоровье мозга снижается по мере прожитых лет естественным образом – это считается неизменной частью процесса старения. Но...

Читать полностью »

Повысьте здоровье мозга с помощью продуктов, богатых витамином B12

Повысьте здоровье мозга с помощью продуктов, богатых витамином B12

Витамин B12 является важным витамином комплекса B, который помогает различным функциям организма: обмену веществ, кровообращению и синтезу ДНК. Он играет решающую роль в развитии мозга. Высокий уровень витамина B12 связан с улучшением функций мозга, памяти, концентрация, снижением риска болезни Альцгеймера. С другой стороны, недостаток витамина...

Читать полностью »

Сохранить здоровье мозга помогают продукты с витамином B12

Сохранить здоровье мозга помогают продукты с витамином B12

Недостаток витамина B12 (кобаламина) делает человека подверженным различным проблемам со здоровьем мозга, таким как умственная усталость, плохая концентрация внимания, потеря памяти. Для поддержки мозга необходимо употреблять продукты, богатые этим веществом.

Как сообщает MedikForum.ru, витамин B12 является важным представителем своей группы,...

Читать полностью »

Определен доступный продукт, который оздоровит мозг

Определен доступный продукт, который оздоровит мозг

Если вы хотите иметь здоровый мозг, то употребляете яйца на завтрак, как советуют исследователи из Университета Восточной Финляндии. И не волнуйтесь, ведь включение этого продукта в ваше питание не приведет к старческому слабоумию.

Употребление яиц не повышает риск развития старческого слабоумия, как выяснили финские исследователи. Напротив,...

Читать полностью »