Мозг должен постоянно работать, чтобы быть молодым и здоровым, рассказал невролог Юрий Шулев.
Доктор призвал постоянно нагружать мозг, так как у тех, кто много читает, учит иностранные языки, решает задачи, мозг сохраняется лучше. Он добавил, что перегрузить мозг невозможно.
Еще одним условием продления молодости мозга доктор назвал...
Сотрудник Национального центра гериатрии и геронтологии в Японии Шу Чжан назвал суши продуктом для молодости мозга.
Многие неврологи утверждают, что средиземноморская диета способствует долголетию и продлению молодости, в том числе и мозга. Однако Чжан установил, что рацион питания японцев также поддерживает здоровье на высоком уровне....
Доцент Месуламского центра когнитивной неврологии и болезни Альцгеймера при Медицинской школе Файнберга Тамар Гефен и ее коллега из Университета Южной Калифорнии Дженнифер Эйлшир назвали способы сохранить молодость мозга даже в глубокой старости.
Эйлшир опрашивала людей старше 85 лет о секрете их долголетия, они называли самые разные вещи.
— Я...
Возраст — это не цифры в паспорте, это состояние духа, тела и острота ума. Мы стареем, когда перестаем интересоваться окружающим миром, теряем вкус к жизни и начинаем хуже соображать. Что же делать, чтобы избежать наступления деменции или хотя бы отодвинуть ее? Завести новые привычки. Как это сделать, советует нутрициолог и преподаватель йоги...
Доктор Бретт Осборн, ведущий нейрохирург в Медицинском центре Святой Марии (Флорида, США), рассказывает о девяти ключевых продуктах, способствующих сохранению мозга в молодом и здоровом состоянии
Он подчеркивает, что, так же как физические упражнения и сбалансированная диета необходимы для тела, правильное питание имеет фундаментальное значение...
Миллионы людей ежедневно трудятся над тем, чтобы на долгие годы сохранить внешнюю привлекательность. Но в то же время далеко не каждый задумывается о том, как сохранить молодость мозга, а ведь она — залог насыщенной и яркой жизни даже на пенсии.
Занимайтесь спортом ежедневно хотя бы по 20 минут
Физическая активность важна не только для мышц и...
Чтобы оставаться энергичным, креативным и здравомыслящим, измените свои привычки.
Ещё несколько поколений назад люди и не надеялись дожить до 50 лет. К счастью, сегодня у большинства из нас есть шанс прожить на 20–40 лет дольше. Однако с годами мозгу всё сложнее выполнять свою работу.
Сидячий образ жизни и вредные привычки приносят вред всему...
Нейробиолог рассказывает, почему с возрастом мы теряем ясность ума и как остановить этот процесс.
Какие изменения происходят в мозге с возрастом
Наверняка вы думаете, что старение неизбежно влияет на работу мозга и с этим ничего не поделать. Это не совсем так. Да, вы не сможете повернуть время вспять и повысить свой уровень интеллекта и...
Многие из нас проводят часы в тренажерном зале, тренируя мышцы, другие сидят на диетах, чтобы потерять лишний вес… Тем не менее, мало кто уделяет внимание тому, что мозг тоже нужно тренировать.
Но это же логично, что мозг также должен быть занят какой-либо активностью, как и остальные части нашего тела.
Эксперты рассказали о некоторых полезных...
Группа исследователей из Университета Висконсин-Мэдисон и Гарвардской медицинской школы, передает Medical Express, доказала: ежедневные медитации тормозят старение мозга. Ученые исследовали состояние 41-летнего буддийского монаха, который на протяжении всей жизни регулярно медитировал (почти каждый день).
Эксперты просканировали его мозг с...
Нестабильный уровень гликированного гемоглобина HbA1c связан с повышен
Давно известно, что здоровье сосудов играет ключевую роль в общем сост
Употребление продуктов, содержащих популярный подсластитель эритрит, у
Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что частые перекусы м
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
© Cerepro.ru - Улучшение функций мозга
Последние обсуждения
Кунжут предотвращает образован...
— Людмила »Хорошая клиника по ссылке «Люм...
— Паулина »Качественное обслуживание по п...
— Серега »