Диетолог Соломатина заявила, что употребление сладкой газировки увеличивает риск деменции

Диетолог Соломатина заявила, что употребление сладкой газировки увеличивает риск деменции

Елена Соломатина, диетолог, назвала напиток, который может увеличивать риск деменции.

Она отметила, что из-за употребления сахара могут повреждаться сосуды, появляются атеросклеротические бляшки. Все это провоцирует недостаток кислорода в мозге, что приводит к нарушениям.

По словам Соломиной, самыми опасными считаются газированные напитки, так как в них содержание сахара очень высоко, а люди могут выпивать в день до одной бутылки такого напитка.

«В одном стакане газированного напитка порядка 5 кусков сахара»

Диетолог посоветовала вместо газированных напитков употреблять чай и кофе, так как в них содержатся полезные антиоксиданты. Также сладкой заменой газировкам могут быть смузи. По словам Соломиной, лучше всего добавлять в эти напитки чернику и голубику. Эти ягоды помогут в профилактике деменции.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *