Высокий уровень холестерина является потенциальным фактором риска, с которым сталкивается множество людей. Действительно, более двух из пяти человек в Англии имеют высокий уровень холестерина.
Ассоциация инсульта утверждает, что снижение уровня холестерина может снизить риск инсульта.
«Избыток холестерина в крови может привести к накоплению жировых отложений в артериях. Это может сделать артерии суженными и жесткими, что затрудняет ток крови. Это также увеличивает вероятность образования тромба», — говорит кардиолог Олег Варфоломеев специально для МедикФорум.
При высоком уровне холестерина в кровеносных сосудах могут образовываться жировые отложения.
«В конце концов, эти отложения растут, что затрудняет прохождение достаточного количества крови по вашим артериям. Иногда эти отложения могут внезапно разрываться и образовывать сгусток, который вызывает сердечный приступ или инсульт».
Невозможно полностью предотвратить инсульт, потому что некоторые вещи, которые увеличивают риск этого состояния, нельзя изменить. Тем не менее, некоторые диетические изменения могут помочь.
«Лучший способ предотвратить инсульт — это придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься спортом, избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя», — утверждает врач.
Для предотвращения инсульта обычно рекомендуется диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, включающая большое количество свежих фруктов и овощей (5 раз в день) и цельнозерновые продукты.
