Перечислены эффективные методы борьбы с головной болью

Перечислены эффективные методы борьбы с головной болью

Терпеть головную боль не рекомендуется, предупредил терапевт Андрей Рябков.

Самый эффективный, по его словам, способ — это принять таблетку аспирина или ибупрофена, сразу как появились неприятные ощущения.

«При сильной головной боли наиболее эффективны анальгетики, содержащие кофеин», — подсказал он.

Кроме того, продолжил Рябков, поможет коррекция артериального давления — необходимо нормализовать повышенные или пониженные показатели. Наложение холодного компресса на область головы, где ощущается боль, также может помочь смягчить симптомы. Он добавил, что к облегчению боли может привести массаж области шеи, висков или лба.

«Используйте легкие круговые движения и надавливайте на точки, которые наиболее напряжены», — посоветовал врач.

Наконец, отметил он, чтобы облегчить головную боль, бывает достаточно проветрить помещение либо выйти на прогулку. Если головная боль приобретает хронический характер или перечисленные способы не помогают, необходимо обратиться к врачу для выявления причин и выбора лечения, обратил внимание Рябков.

Ранее гинеколог Татьяна Илюхина назвала способы устранить изматывающую мигрень во время менструации. Она рассказала, что женщинам в этом время необходимо скорректировать питание, ограничив количество быстрых углеводов в рационе, отказаться от соленых продуктов и вредных привычек.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *