Сон: лучший помощник памяти

Сон: лучший помощник памяти

Если вам с трудом удается запомнить важные данные, просмотрите их перед сном и вам без особых затруднений удастся их усвоить.

К такому выводу пришли ученые Шеффилдского университета после того, как провели исследование среди учеников, которые изучали иностранный язык.

Каждое утро в течение 30-60 минут дети учили нужные слова, а через 12 часов преподаватели проверяли, насколько хорошо им удалось их запомнить. Выяснилось, что к этому времени ученики уже забыли практически все, что пытались запомнить утром.

А вот слова, которым их учили вечером и проверяли на следующее утро, запомнились им значительно лучше.

Ученые пришли к выводу, что для 100% запоминания стоит повторять выученное перед сном. Именно сон помогает запомнить полученную информацию.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *