Записи с меткой "активность"

Как сохранять активность мозга даже в 80 лет

Как сохранять активность мозга даже в 80 лет

Достаточная активность мозга в пожилом возрасте — это хорошая профилактика возрастной потери памяти и старческого слабоумия. Существуют определенные методы, чья фиктивность доказана наукой.

Пешие прогулки. Исследование доказало, что если люди совершают в день не менее 10 000 шагов в среднем возрасте, то их мозг на 2,2 года моложе, по сравнению...

Читать полностью »

У агрессивных девушек изменена активность мозга

У агрессивных девушек изменена активность мозга

Асоциальные молодые женщины избивают, ругаются, крадут и лгут. Они изо всех сил пытаются регулировать свои эмоции. Теперь исследователи доказали, что это отражается на мозге с измененной активностью и с нарушением сети областей мозга.

Известно, что подростки контролируют свои эмоции. Тем не менее, некоторых подростков привлекает особенно...

Читать полностью »

6 продуктов для поддержания активности мозга

6 продуктов для поддержания активности мозга

У вас хорошая память? И стрессы вы умеете преодолевать? Вам легко сосредоточиться? Если у вас есть какие-то плохие привычки, вы ведете не совсем правильный образ жизни, а вашему мозгу не хватает энергии и питательных веществ, то вам сюда! В этой статье мы дадим несколько простых советов, с помощью которых вы сможете улучшить свою мозговую...

Читать полностью »

Вегетарианская диета снижает активность головного мозга

Вегетарианская диета снижает активность головного мозга

Существует связь между потреблением мяса и активностью головного мозга, по этой причине вегетарианство ведет к ухудшению умственных способностей, считают британские исследователи. По мнению специалистов, причиной этого, в первую очередь, является недостаток витаминов, лучшим источником которых является мясо, печень, молоко и рыба. В частности,...

Читать полностью »

Сомнологи: причина плохого сна зимой — отсутствие активности

Сомнологи: причина плохого сна зимой — отсутствие активности

Как утверждают специалисты, главной причиной плохого сна в зимнее время является относительно небольшая физическая активность по сравнению с летним сезоном и помешательство на работе.

В большинстве случаев плохой сон связывается с депрессивным состоянием или нервным расстройством. Причиной таких расстройств, по мнению сомнолога Михаила...

Читать полностью »

Вегетарианская диета снижает активность головного мозга

Вегетарианская диета снижает активность головного мозга

Существует связь между потреблением мяса и активностью головного мозга, по этой причине вегетарианство ведет к ухудшению умственных способностей, считают британские исследователи. По мнению специалистов, причиной этого, в первую очередь, является недостаток витаминов, лучшим источником которых является мясо, печень, молоко и рыба. В частности,...

Читать полностью »

Забота о внуках защищает бабушек от болезни Альцгеймера

Забота о внуках защищает бабушек от болезни Альцгеймера

Бабушки, которые остаются со своими внуками и занимаются их воспитанием один день в неделю, имеют гораздо меньше шансов пострадать от болезни Альцгеймера.

Общение с внуками защищает пожилых женщин от развития возрастного слабоумия.

Бабушки, которые остаются со своими внуками и занимаются их воспитанием один день в неделю, имеют гораздо меньше...

Читать полностью »