Японский нейробиолог Такаси Цукияма на протяжении всей карьеры специализировался на секретах работоспособности мозга человека. Итогом стали несколько книг, в которых от дает советы, как как сохранить ясность ума. Воспользуйтесь этими 5 советами, чтобы навести порядок в голове, когда это необходимо.
Соблюдайте режим
Соблюдать режим, значить...
Записи с меткой "мозг"
Японский нейробиолог рассказал, как «включить» мозг, когда это необходимо
Ученые выяснили, как занятия йогой влияют на мозг
Ученые выяснили, что занятия йогой благотворно влияют на мозг, усиливая мозговые структуры, отвечающие за когнитивные способности и эмоциональную регуляцию. Результаты исследования опубликованы в журнале Brain Plasticity.
На протяжении десятилетий ученые находили подтверждения того, что аэробные упражнения укрепляют мозг и способствуют росту...
Как обоняние влияет на здоровье мозга
Наше умение распознать различные запахи — один из «индикаторов» здоровья мозга. К такому заключению пришли специалисты Чикагского университета медицины. Но как именно умение распознать запах позволяет понять, в каком состоянии мозг?
Почему умение распознавать запахи важно
По словам Джаянта Пинто, специалиста-отоларинголога, даже простой тест на...
Синий свет экранов ТВ и смартфонов не так опасен для сна
Исследование показало, что синий свет от экранов телефонов и телевизоров может и не действовать так разрушительно на сон человека. Вполне возможно, что ночной режим несколько запутывает наш мозг.
Все мы слышали о том, что синее свечение экранов телефонов, ноутбуков и телевизоров по ночам вредно для человека, так как негативно влияет на качество...
Белок в мозге может стать лекарством против маразма
Новое исследование предполагает, что белок под названием CD33 может помочь в сражении с болезнью Альцгеймера. Это наиболее распространённая разновидность старческого слабоумия.
Исследователи установили, что белок, регулирующий работу белых клеток крови в мозге человека, может стать защитой от болезни Альцгеймера. Новое исследование, результаты...
Медики назвали три основные вещества для здоровья мозга
Чтобы мозг оставался здоровым максимально долго, необходимы определенные питательные вещества. Согласно результатам недавнего исследования, для этого достаточно всего трех витаминов: В 12, холина и лютеина.
По словам ученых, витамин B12 жизненно важен для нормальной работы органа. Его дефицит повышает уязвимость организма перед стрессом и...
Вам нужно всего 5 минут в день для того, чтобы сохранить мозг здоровым
В современном мире практически каждый из нас живет в бешеном темпе — у нас столько дел и так мало времени, что выделить хотя бы несколько минут на медитацию — очень проблематично. Но именно в самый загруженный день медитация не только помогает избавиться от стресса (что лишь идет на пользу работоспособности), но и очень важна для поддержания...
Тренируйте свой мозг, чтобы избежать снижение памяти в пожилом возрасте — советы и упражнения
С возрастом у человека снижается когнитивная функция. Он становится более склонным к потере памяти и снижению скорости реакции. Но вы можете отсрочить (или даже обратить вспять) этот спад, выполняя упражнения, известные как «тренировки мозга».
Что такое тренировка мозга?
Тренировка мозга относится к выполнению заданий, направленных на улучшение...
Найден ответственный за неправильное питание участок мозга
Ученым удалось отыскать зону мозга, которая контролирует импульсивное питания у животных. Вполне возможно, что на основе этого открытия будет создана таблетка, мешающая употреблять так называемые «пустые калории».
Ученые обнаружили специфическую зону мозга, ранее связанную с перееданием, которая также нарушает импульсивный контроль....
Последние обсуждения
Кунжут предотвращает образован...
— Людмила »Хорошая клиника по ссылке «Люм...
— Паулина »Качественное обслуживание по п...
— Серега »