Записи с меткой "недостаток сна"

Недостаток сна негативно влияет на работу мозга

Недостаток сна негативно влияет на работу мозга

Сон менее четырех часов в течение пяти суток подряд действует на мозг так же, как и острая недостаточность сна, утверждают американские исследователи.

Ученые провели исследование на лабораторных крысах. В ходе эксперимента специалисты изучали мозговые волны крыс, которые не спали по 20 часов в сутки в течение пяти дней. В особенности...

Читать полностью »

Недостаток сна может провоцировать развитие болезни Альцгеймера

Недостаток сна может провоцировать развитие болезни Альцгеймера

Хронический дефицит сна может быть значительным фактором развития такого опасного нейродегенеративного заболевания, как болезнь Альцгеймера. К такому выводу пришли ученые из Соединенных Штатов Америки, подтверждающие свои слова результатами масштабного исследования.

Сотрудники Медицинской школы при Университете Вашингтона в Сент-Луисе говорят,...

Читать полностью »

Недостаток сна негативно влияет на головной мозг

Недостаток сна негативно влияет на головной мозг

Группа исследователей из Калифорнийского университета провела ряд интересных научных изысканий, направленных на то, чтобы выяснить, как именно недостаточное количество сна сказывается на функционировании головного мозга. Благодаря этому стало известно, что недосып замедляет работу этого органа. Учеными была собрана специальная группа, в которую...

Читать полностью »

Как недостаток сна ухудшает память?

Как недостаток сна ухудшает память?

В совместном исследовании ученые из Университета Гронингена (University of Groningen) в Нидерландах и Пенсильванского университета Гронингена (University of Pennsylvania) в США выяснили, каким образом происходит потеря памяти при недостатке сна. Они впервые провели исследование на мышах, которое показало, что пятичасовой недостаток сна ведет к...

Читать полностью »

Недостаток сна тормозит работу мозга

Недостаток сна тормозит работу мозга

Специалисты утверждают, что спать должно восемь часов, не меньше, — тогда и здоровье, и работоспособность будут в порядке. Но есть люди, которые прекрасно чувствуют себя после шести, а то и пяти часов сна.

Исследователи из США утверждают, что в данном случае «внутренний голос» вводит в заблуждение: недостаток сна влияет на работоспособность,...

Читать полностью »

Недостаток сна грозит инсультом и лишними килограммами

Недостаток сна грозит инсультом и лишними килограммами

Кардиологи из Университета Эмори (США) утверждают: недосып приводит к нарушениям работы кровеносных сосудов, что гарантирует инсульт, а их французские коллеги добавляют: «и гормональные сбои».

Ученые пришли к таким выводам, проанализировали данные историй болезней 525 человек среднего возраста.

В исследовании участвовали городские жители,...

Читать полностью »

Недостаток сна ведет к болезни Альцгеймера

Недостаток сна ведет к болезни Альцгеймера

Хронические проблемы со сном могут стать причиной различных проблем со здоровьем, начиная от разнообразных болей и заканчивая ускорением роста раковых опухолей. Несмотря на то, что нарушения сна уже были выявлены среди пациентов с диагностированной болезнью Альцгеймера, не было известно, является ли это причиной или следствием.

Теперь же...

Читать полностью »

Недостаток сна оказался способен уничтожать клетки мозга

Недостаток сна оказался способен уничтожать клетки мозга

Исследование, проведенное учеными из Penn Medicine, предоставило доказательства того, что хронический недостаток сна не только ухудшает когнитивные функции человека, но и может привести к необратимому повреждению и разрушению нейронов.

Многие люди полагают, что хронический недостаток сна можно компенсировать увеличенным временем сна в выходные...

Читать полностью »