Записи с меткой "память"

Гормоны для крепкой памяти и работы мозга: эндокринолог Жито рассказал, откуда они берутся

Гормоны для крепкой памяти и работы мозга: эндокринолог Жито рассказал, откуда они берутся

Необходимые для мозга гормоны помогают нам крепче спать, лучше запоминать и больше радоваться. Как их активировать? Отвечает эндокринолог Алексей Жито.

Гормоны влияют на многие процессы в нашем организме, не зря врачи говорят, что они порой правят бал. Некоторые из них воздействуют на головной мозг, включая регуляцию настроения, сна, аппетита,...

Читать полностью »

Ученые заявили, что игра на фортепиано улучшает память у пожилых людей

Ученые заявили, что игра на фортепиано улучшает память у пожилых людей

Ухудшение памяти у пожилых людей может замедлить игра на музыкальных инструментах, в частности, на фортепиано.

132 пенсионера в возрасте от 62 до 78 лет по просьбе ученых должны были заниматься музыкой. Их разбили на две группы: участники первой обучались игре на фортепиано, другие же учились распознавать инструменты и проводить анализ мелодий...

Читать полностью »

Инсульт может произойти очень быстро: какие признаки нужно замечать

Инсульт может произойти очень быстро: какие признаки нужно замечать

Наиболее частый тип инсульта – ишемический: он происходит, когда тромб блокирует приток крови к мозгу.

Мозг нуждается в крови и кислороде, чтобы функционировать должным образом. Когда кровотока оказывается недостаточно, клетки начинают умирать, и это может привести к необратимому повреждению головного мозга.

Что всегда подчеркивают врачи: при...

Читать полностью »

«Метод охранника»: найден лучший способ восстановить память

«Метод охранника»: найден лучший способ восстановить память

Он способен помогать даже в запущенных случаях, когда нарушение когнитивных способностей уже началось, — об этом заявили ученые Колумбийского университета.

Человечество придумывает «витамины» для мозга, которые смогли бы улучшить память и помочь тем, кто ее уже начал терять. Однако пока волшебную таблетку создать так и не удалось. Равно как и...

Читать полностью »

Употребление лосося поможет защитить память

Употребление лосося поможет защитить память

Одна порция лосося в неделю в среднем возрасте снижает риск потери памяти. К такому выводу пришли учёные из Техасского университета. 

Лицам среднего возраста особенно полезно налегать на рыбу для того, чтобы лучше решать проблемы и предотвращать потерю памяти. Таковы результаты американского исследования с участием почти 2 200 человек в...

Читать полностью »

Как улучшить память — простые рекомендации восточной медицины

Как улучшить память — простые рекомендации восточной медицины

Аювердическая медицина знает огромное количество простых, но очень эффективных рекомендаций для улучшения памяти. К ним, прежде всего, относятся здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, а также физическая активность.

Что касается характера питания, то врачи рекомендуют обязательно включать в свой...

Читать полностью »

Как улучшить память — простые рекомендации восточной медицины

Как улучшить память — простые рекомендации восточной медицины

Аювердическая медицина знает огромное количество простых, но очень эффективных рекомендаций для улучшения памяти. К ним, прежде всего, относятся здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, а также физическая активность.

Что касается характера питания, то врачи рекомендуют обязательно включать в свой...

Читать полностью »

Деменция: 16-минутный бег босиком улучшает рабочую память

Деменция: 16-минутный бег босиком улучшает рабочую память

Исследования показали, что бег босиком менее чем за двадцать минут может улучшить рабочую память — то, что ухудшается при слабоумии.

Хорошо задокументировано, что различные упражнения, такие как бег или ходьба, могут уменьшить ранние симптомы деменции, такие как рабочая память.

Однако как утверждает врач-невролог Александра Алехина, можно...

Читать полностью »

Врач назвал простой способ улучшить память

Врач назвал простой способ улучшить память

Врач общей практики Михаил Петрик назвал простой способ, который поможет улучшить память и одновременно снизит холестерин.

По его словам, чем человек становится старше, тем память становится хуже, и эта проблема существовала во все времена. Тема привлекала внимание ученых, и в рамках одного из исследований эксперты решили выяснить, как экстракт...

Читать полностью »

6 необычных способов улучшить память, которые не будут стоить вам ни копейки

6 необычных способов улучшить память, которые не будут стоить вам ни копейки

Не нужно глотать сомнительные таблетки в попытках улучшить способности своего мозга. Лучше внедрить в свою жизнь пару необычных, но очень полезных привычек.

Если вы страдаете по жизни от «дырявой» памяти, спешим вас обрадовать: это дело поправимое. Когнитивные способности возможно прокачать. О том, как это сделать, рассказывает врач-психиатр...

Читать полностью »