Записи с меткой "память"

Специалисты назвали секреты сохранения здоровья мозга и памяти

Специалисты назвали секреты сохранения здоровья мозга и памяти

Учёные провели исследования, которые показали, что большую часть случаев развития деменции возможно предупредить или замедлить. Как и при прочих заболеваниях, методы профилактики подразумевают под собой ведение здорового образа жизни. Речь идёт и о правильном питании.

По результатам изучения, определенные растительные продукты имеют в своем...

Читать полностью »

Названы продукты, позитивно влияющие на память и здоровье мозга

Названы продукты, позитивно влияющие на память и здоровье мозга

Один из таких продуктов — грецкие орехи.

Здоровые продукты в вашем рационе не только поддерживают стройность вашей талии, но и помогают нарастить мышцы, в том числе – в мозгу! Ему для качественной работы тоже нужны калории. Научный комментарий в Трудах Национальной академии наук США гласит: мозг может использовать только около 20% от общего...

Читать полностью »

Обнаружен аромат, способствующий улучшению памяти

Обнаружен аромат, способствующий улучшению памяти

Розмарин — популярная пряность, которую добавляют в различные блюда для придания пряного, сладковатого вкуса. Но мало кто знает, что эта специя обладает и целым рядом полезных свойств. Ученые из Великобритании выяснили, что аромат розмарина способен улучшить мозговую деятельность, в частности память.

Специалисты провели эксперимент и выяснили,...

Читать полностью »

Если не лечить гипертонию, мышление и память могут пострадать уже в среднем возрасте

Если не лечить гипертонию, мышление и память могут пострадать уже в среднем возрасте

Высокое артериальное давление способствует ухудшению когнитивных способностей у людей среднего возраста и старше. Стаж гипертонии при этом практически не играет роли, показало новое исследование.

В России артериальная гипертония встречается у 40-47% взрослых людей. Известно, что она является фактором риска ухудшения когнитивных способностей...

Читать полностью »

10 способов, которые помогут сохранить память

10 способов, которые помогут сохранить память

Думайте о мозге как о мышце, которую нужно качать. И тогда ваша память скажет вам «спасибо».

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Сразу несколько исследований одновременно доказали когнитивные преимущества физических упражнений. Хотя казалось бы, откуда им там взяться? Тем не менее, теперь ученые все чаще связывают здоровое тело и здоровый ум.

Прогулки на...

Читать полностью »

Названы продукты, помогающие сохранить память

Названы продукты, помогающие сохранить память

Яйца, шпинат, куркума, оливковое масло, тыквенные семечки — это только некоторые продукты, которые помогут человеку надолго сохранить отличную память.

Давно известно, что с возрастом у многих людей ухудшается память, однако ее можно тренировать, поддерживая сбалансированным питанием. Для этого в рацион нужно обязательно включать продукты,...

Читать полностью »

Лекарственные травы, которые улучшат память и предотвратят слабоумие

Лекарственные травы, которые улучшат память и предотвратят слабоумие

Слабоумие — это то состояние, при котором заметно ухудшаются умственные способности человека и ему становится трудно самостоятельно вести полноценную жизнь. Путаются мысли, случаются потери памяти, нарушается ориентация в пространстве…

Наиболее распространенным типом подобных нарушений является болезнь Альцгеймера. Однако к развитию слабоумия...

Читать полностью »

4 натуральных рецепта, которые помогут улучшить память

4 натуральных рецепта, которые помогут улучшить память

От плохой памяти страдают не только пожилые — в любом возрасте можно столкнуться с этой неприятной проблемой.

С возрастом память человека ухудшается практически день за днем. У пожилых людей это может быть связано с болезнью Альцгеймера, но не всегда плохая память — признак деменции. Как правило, это просто естественный процесс дегенерации...

Читать полностью »

Ученые определили неожиданную причину снижения памяти

Ученые определили неожиданную причину снижения памяти

Австралийские ученые провели масштабное исследование и определили, что острые специи негативно влияют на работу головного мозга, в частности снижают память. Об этом сообщает издание Telegraf.

В эксперименте участвовало более 4 тысяч добровольцев, за состоянием их здоровья эксперты наблюдали в течение 15 лет. Результаты исследования показали,...

Читать полностью »

Небольшие хитрости, которые помогут улучшить память

Небольшие хитрости, которые помогут улучшить память

В головном мозге человека имеется около ста миллиардов нейронов. Соединяясь между собой, эти нервные клетки создают сложнейшую сеть. Благодаря ей функционирует наша память, а мы можем перерабатывать и запоминать большое количество информации.

Эксперты дали рекомендации, которые позволяют дольше сохранять в памяти необходимую информацию,...

Читать полностью »