Записи с меткой "память"

Как улучшить память — простые рекомендации восточной медицины

Как улучшить память — простые рекомендации восточной медицины

Аювердическая медицина знает огромное количество простых, но очень эффективных рекомендаций для улучшения памяти. К ним, прежде всего, относятся здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, а также физическая активность.

Что касается характера питания, то врачи рекомендуют обязательно включать в свой...

Читать полностью »

Как улучшить память — простые рекомендации восточной медицины

Как улучшить память — простые рекомендации восточной медицины

Аювердическая медицина знает огромное количество простых, но очень эффективных рекомендаций для улучшения памяти. К ним, прежде всего, относятся здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, а также физическая активность.

Что касается характера питания, то врачи рекомендуют обязательно включать в свой...

Читать полностью »

Деменция: 16-минутный бег босиком улучшает рабочую память

Деменция: 16-минутный бег босиком улучшает рабочую память

Исследования показали, что бег босиком менее чем за двадцать минут может улучшить рабочую память — то, что ухудшается при слабоумии.

Хорошо задокументировано, что различные упражнения, такие как бег или ходьба, могут уменьшить ранние симптомы деменции, такие как рабочая память.

Однако как утверждает врач-невролог Александра Алехина, можно...

Читать полностью »

Врач назвал простой способ улучшить память

Врач назвал простой способ улучшить память

Врач общей практики Михаил Петрик назвал простой способ, который поможет улучшить память и одновременно снизит холестерин.

По его словам, чем человек становится старше, тем память становится хуже, и эта проблема существовала во все времена. Тема привлекала внимание ученых, и в рамках одного из исследований эксперты решили выяснить, как экстракт...

Читать полностью »

6 необычных способов улучшить память, которые не будут стоить вам ни копейки

6 необычных способов улучшить память, которые не будут стоить вам ни копейки

Не нужно глотать сомнительные таблетки в попытках улучшить способности своего мозга. Лучше внедрить в свою жизнь пару необычных, но очень полезных привычек.

Если вы страдаете по жизни от «дырявой» памяти, спешим вас обрадовать: это дело поправимое. Когнитивные способности возможно прокачать. О том, как это сделать, рассказывает врач-психиатр...

Читать полностью »

Физическая активность улучшает функцию памяти

Физическая активность улучшает функцию памяти

Физические упражнения имеют множество преимуществ для ума и тела, и новое исследование, опубликованное в Трудах Национальной академии наук, показало, что даже короткие приступы легких упражнений могут немедленно улучшить функцию памяти.

В исследовании 36 здоровых молодых людей приняли участие в двух экспериментах, связывающих физические...

Читать полностью »

Ученые рассказали, как улучшить память

Ученые рассказали, как улучшить память

Людям любого возраста свойственно что-то забывать. Мало кого волнуют подобные явления. Специалисты считают, что тренировки мозга очень важны для здоровья человека.

Забыть какую-то мелочь из повседневной жизни кажется обычным делом и порой может посмешить, однако ежедневное проявление забывчивости может изрядно потрепать нервы и испортить жизнь....

Читать полностью »

Специалисты назвали секреты сохранения здоровья мозга и памяти

Специалисты назвали секреты сохранения здоровья мозга и памяти

Учёные провели исследования, которые показали, что большую часть случаев развития деменции возможно предупредить или замедлить. Как и при прочих заболеваниях, методы профилактики подразумевают под собой ведение здорового образа жизни. Речь идёт и о правильном питании.

По результатам изучения, определенные растительные продукты имеют в своем...

Читать полностью »

Названы продукты, позитивно влияющие на память и здоровье мозга

Названы продукты, позитивно влияющие на память и здоровье мозга

Один из таких продуктов — грецкие орехи.

Здоровые продукты в вашем рационе не только поддерживают стройность вашей талии, но и помогают нарастить мышцы, в том числе – в мозгу! Ему для качественной работы тоже нужны калории. Научный комментарий в Трудах Национальной академии наук США гласит: мозг может использовать только около 20% от общего...

Читать полностью »

Обнаружен аромат, способствующий улучшению памяти

Обнаружен аромат, способствующий улучшению памяти

Розмарин — популярная пряность, которую добавляют в различные блюда для придания пряного, сладковатого вкуса. Но мало кто знает, что эта специя обладает и целым рядом полезных свойств. Ученые из Великобритании выяснили, что аромат розмарина способен улучшить мозговую деятельность, в частности память.

Специалисты провели эксперимент и выяснили,...

Читать полностью »