Записи с меткой "паническая атака"

Как пережить паническую атаку в общественном месте: пошаговый план, который помогает вернуть контроль

Как пережить паническую атаку в общественном месте: пошаговый план, который помогает вернуть контроль

Паническая атака в общественном месте — один из самых пугающих сценариев для человека. Сердцебиение резко учащается, появляется нехватка воздуха, кружится голова, возникает ощущение потери контроля. Особенно тяжело то, что всё это происходит всё это происходит на глазах у других людей: в метро, магазине, на улице, в университете или на работе. Кажется, будто окружающие замечают ваше состояние, а выйти из него невозможно.

Читать полностью »

Терапевт Голубенко рассказала, как отличить сердечный приступ от панической атаки

Терапевт Голубенко рассказала, как отличить сердечный приступ от панической атаки

Сердце бешено бьется, перехватывает дыхание, вы чувствуете боль в груди — это панический приступ или начало инфаркта? У обоих состояний есть некоторые схожие симптомы, поэтому важно понять, как их различать.

Сердечные приступы и панические атаки порой очень трудно различить. Но есть некоторые проявления, которые будут свидетельствовать в пользу...

Читать полностью »

Инфаркт или паническая атака: как отличить эти два состояния

Инфаркт или паническая атака: как отличить эти два состояния

Инфаркт и паническая атака имеют схожие симптомы, однако приводят к очень разным исходам. Если при приступе паники только может казаться, что вы задыхаетесь, но сердечный приступ действительно опасен для жизни.

Британские медики из Национальной службы здравоохранения дали советы, как распознать эти признаки и что следует предпринимать.

Как...

Читать полностью »

Как остановить паническую атаку

Как остановить паническую атаку

Панические атаки это приступы, которые сопровождаются немотивированной тревогой, страхом, дрожью, отдышкой, потливостью. Многие люди вне зависимости от возраста и пола сталкиваются с этим явлением. Это доставляет дискомфорт не только тому, кто ее испытывает, но и окружающим. А эти осуждающие и слегка пренебрежительные взгляды, мол, это просто...

Читать полностью »

Как остановить паническую атаку

Как остановить паническую атаку

Панические атаки это приступы, которые сопровождаются немотивированной тревогой, страхом, дрожью, отдышкой, потливостью. Многие люди вне зависимости от возраста и пола сталкиваются с этим явлением. Это доставляет дискомфорт не только тому, кто ее испытывает, но и окружающим. А эти осуждающие и слегка пренебрежительные взгляды, мол, это просто...

Читать полностью »

Паническая атака: что делать?

Паническая атака: что делать?

Паническая атака — это острый приступ интенсивного страха или дискомфорта, который имеет бы­строе начало и достигает пика в течение 10 минут.

Панические ата­ки имеют тенденцию к повторе­нию. Паническая атака — это, пре­жде всего, симптом стресса. Кто-то склонен к проживанию стресса че­рез реакцию органов дыхания, сер­дечно-сосудистые симптомы,...

Читать полностью »